На сайте представлено актуальное расписание с 4 декабря по 10 декабря 2023 г. Расписание представлено в информационных целях, возможны изменения и замены. Пожалуйста, уточняйте точное расписание у администраторов клуба по телефону: (8452) 78-70-70.
Клуб оставляет за собой право вносить изменения и дополнения в расписание групповых занятий и осуществлять замену заявленного в расписании инструктора, а также проводить фото-видеосъемку, не отвлекая клиентов от тренировочного процесса.
| Расписание групповых тренировок | |||||||
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
| 8:00 | YOGA Константин Зал 1, 50 мин |
YOGA Константин Зал 1, 50 мин |
|||||
| 9:00 | PILATES Оксана Зал № 1, 50 мин |
TOTAL BODY Ксения Зал № 2, 50 мин |
YOGA
Елена Зал 1, 90 мин |
||||
| 10:00 | UPPER BODY+CORE Оксана Зал № 2, 50 мин |
PUMP Ольга Зал № 2, 50 мин |
ШКОЛА ШПАГАТА Ксения Зал № 1, 50 мин |
SOFT FITNESS Максим Зал № 2, 50 мин |
TOTAL BODY Ольга К. Зал № 2, 50 мин |
$БОКС ПРО*
Александр $ZUMBA HOREO* Александр Зал 2, 50 мин |
|
| 11:00 | STRETCHING Ольга Зал № 1, 50 мин |
FIT BALL
Максим Зал 2, 50 мин |
PILATES Максим Зал № 2, 50 мин |
DINAMIC STRETCHING Ольга К. Зал № 1, 50 мин |
ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК Елена Зал № 2, 50 мин |
||
| 11:30 | Дыхательная гимнастика Андрей Зал № 2, 30 мин |
||||||
| 12:00 | SOFT FITNESS Максим Зал № 2, 50 мин |
ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК Оксана Зал № 2, 50 мин |
YOGA Максим Зал № 2, 50 мин |
ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК Оксана Зал № 2, 50 мин |
PILATES Оксана Зал № 1, 50 мин |
||
| UPPER BODY+CORE
Елена |
Legs+ABS Ольга Зал № 2, 50 мин | ||||||
| 13:00 | YOGA BEGGINERS Максим Зал № 1, 50 мин |
STRETCHING Елена Зал № 1, 50 мин |
DINAMIC STRETCHING Ольга Зал № 2, 50 мин |
||||
| 14:00 | ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК+ Оксана Зал № 1, 50 мин |
ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК+ Оксана Зал № 2, 50 мин |
Dance Mix
Максим |
$Relax Roll* Ольга Зал № 1, 50 мин |
|||
| 15:00 | PUMP Елена Зал № 2, 50 мин |
STEP DANCE
Елена Зал № 2, 50 мин |
|||||
| 16:00 | STRETCHING Елена Зал № 1, 50 мин |
INTERVAL TRAINING Андрей Зал № 2, 50 мин |
|||||
| MIND BODY TRAINING Елена Зал № 1, 50 мин |
|||||||
| 17:00 | FUNCTIONAL* Андрей Зал № 2, 50 мин |
||||||
| КАЛЛАНЕТИКА Елена Зал № 1, 50 мин |
УПРУГАЯ СИЛА
Оксана Зал №1, 50 мин |
Mind BODY Training Елена Зал № 1, 50 мин |
УПРУГАЯ СИЛА Оксана
Зал № 1, 50 мин |
||||
| 18:00 | Legs+ABS Елена Зал № 2, 50 мин |
INTERVAL TRAINING Андрей Зал № 2, 50 мин |
$CYCLING+ABS* Оксана Зал № 2, 50 мин |
Legs+ABS Елена Зал № 2, 50 мин |
$CYCLING*
Оксана |
ZUMBA Александр Зал № 2, 50 мин |
|
| 18:30 | YOGA Константин Зал № 1, 50 мин |
$Relax Roll* Ольга К. Зал № 1, 50 мин |
КАЛЛАНЕТИКА Елена Зал № 1, 50 мин |
ГИБКОСТЬ И ОСАНКА
Ксения |
ЗДОРОВАЯ СПИНА Константин Зал № 1, 50 мин |
Stretching Александр Зал № 2, 50 мин |
|
| 19:00 | STEP DANCE
Ольга Зал № 2, 50 мин |
TOTAL BODY Ксения Зал № 2, 50 мин |
INTERVAL TRAINING Оксана Зал № 2, 50 мин |
ZUMBA Александр Зал № 2, 50 мин |
PUMP Ольга Зал № 2, 50 мин |
||
| $БОКС* Александр Зал бокса, 50 мин |
$БОКС* Александр Зал бокса, 50 мин |
||||||
| 19:30 | CORE Only Ксения Зал № 1, 30 мин |
POWER PILATES Ольга К. Зал № 1, 50 мин |
CORE Only Елена Зал № 1, 30 мин |
ШКОЛА ШПАГАТА
Ксения Зал № 1, 50 мин |
YOGA Константин Зал № 1, 90 мин |
||
| 20:00 | STRETCHING Ксения Зал 1, 50 мин | ГИБКОСТЬ И ОСАНКА
Ксения |
STEP DANCE
Елена Зал № 2, 50 мин |
STRETCHING Ольга К. Зал № 2, 50 мин |
STRETCHING Ольга Зал № 2, 50 мин |
||
| $БОКС ПРО*
Александр |
STRETCHING Оксана Зал 1, 50 мин | $БОКС ПРО*
Александр |
|||||
На сайте представлено актуальное расписание с 4 декабря по 10 декабря 2023 г. Расписание представлено в информационных целях, возможны изменения и замены. Пожалуйста, уточняйте точное расписание у администраторов клуба по телефону: (8452) 78-70-70.
Клуб оставляет за собой право вносить изменения и дополнения в расписание групповых занятий и осуществлять замену заявленного в расписании инструктора, а также проводить фото-видеосъемку, не отвлекая клиентов от тренировочного процесса.
| ПОНЕДЕЛЬНИК | |
| 8.30 - 9.00
9.00 – 9.50 |
WARM UP (Шпанов Артём, бассейн)
PILATES (Новичкова Оксана, зал №1) |
| 10.00 – 10.50
11.00 - 11.45 |
Upper Body+Core (Новичкова Оксана, зал №2)
Aqua Fitness (Шпанов Артём, бассейн) |
| 12.00 – 12.50 | SOFT FITNESS (Максим, зал №2) |
| 13.00 – 13.50 | YOGA BEGGINERS (Максим, зал №1) |
| 15.00 – 15.50 | LEGS+ABS (Погорелова Елена, зал №2) |
| 16.00 – 16.50 | STRETCHING (Погорелова Елена, зал №1) |
| 17.00 – 17.50 | КАЛЛАНЕТИКА (Погорелова Елена, зал №1) |
| 17.00 – 17.50 | ОФП дети (Варваровский Максим, зал бокса) |
| 18.00 – 18.50 | PUMP (Погорелова Елена, зал №2) |
| 18.30 – 19.20 | YOGA (Кузнецов Константин, зал №1) |
| 19.00-19.50
19.30-20.00 |
STEP DANCE (Командакова Ольга, зал 2)
Core Only (Григорьева Ксения, зал 1) |
| 20.00-20.50
20.00 - 20.45 |
Школа Шпагата (Григорьева Ксения, зал 2)
AQUA NOODLES (Гусарова Мария, бассейн) |
| ВТОРНИК | |
| 8.00 – 8.50 | YOGA (Кузнецов Константин, зал №1) |
| 10.00 – 10.50 | PUMP (Командакова Ольга, зал №2) |
| 11.00 – 11.50 | STRETCHING (Командакова Ольга, зал №1) |
| 11.30 –12.00 | Дыхательная гимнастика (Звягин Андрей, зал №2) |
| 12.00 – 12.50
13.00 - 13.45 14.00 – 14.50 |
ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК (Новичкова Оксана, зал №2)
AQUA ABS (Гусарова Мария, бассейн) ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК+ (Новичкова Оксана, зал №2) |
| 17.00 – 17.50 | Здоровая Спинка Дети (Татарникова Наталья, зал №1) |
| 18.00 – 18.50 | INTERVAL TRAINING (Звягин Андрей, зал №2) |
| 18.00 – 18.50 | БОКС Junior (Нурмухамбетов Александр, зал бокса) |
| 18.30 – 19.20 | $RelaxRoll* (Командакова Ольга, зал №1) |
| 19.00 – 19.50 | TOTAL BODY (Григорьева Ксения, зал №2) |
| 19.00 – 19.50 | $БОКС* (Нурмухамбетов Александр, зал бокса) |
| 19.30 – 20.20 | POWER PILATES (Командакова Ольга, зал №1) |
| 20.00 – 20.50 | ГИБКОСТЬ И ОСАНКА (Григорьева Ксения, зал №1) |
| 20.00 – 20.50
20.00 - 20.45 |
$БОКС ПРО* (Нурмухамбетов Александр, зал бокса)
Aqua Intensive (Гутова Дарья, бассейн) |
| СРЕДА | |
| 09.00 – 09.50 | TOTAL BODY (Григорьева Ксения, зал №2) |
| 10.00 – 10.50
11.00 - 11.45
11.00 -11.50
12.00 -12.50
|
ШКОЛА ШПАГАТА (Григорьева Ксения, зал №1)
AQUA FITNESS (Самарин Максим, бассейн)
FIT BALL (Максим, зал 2)
YOGA (Максим, зал 2)
|
| 17.00 – 17.50 | УПРУГАЯ СИЛА (Новичкова Оксана, зал 1) |
| 17.00 – 17.50 | ОФП дети (Варваровский Максим, зал бокса) |
| 18.00 – 18.50 | $CYCLING+ABS* (Новичкова Оксана, зал 2) |
| 18.30 – 19.20 | КАЛЛАНЕТИКА (Погорелова Елена, зал 1) |
| 19.00 – 19.50 | INTERVAL TRAINING (Новичкова Оксана, зал 2) |
| 19.30 – 20.00 | Core Only (Погорелова Елена, зал №1)
AQUA FITNESS (Кузьменко Анна, бассейн) |
| 20.00 – 20.50 | STRETCHING (Новичкова Оксана, зал 1) |
| 20.00 – 20.50 | STEP DANCE (Погорелова Елена, зал 2) |
| ЧЕТВЕРГ | |
| 10.00 – 10.50 | SOFT FITNESS (Максим,зал №2) |
| 11.00 – 11.50 | PILATES (Максим, зал №2) |
| 12.00 – 12.50
13.00 – 13.45 14.00 – 14.50 |
ЗДОРОВЫЙ Позвоночник (Оксана, зал №2)
AQUA NOODLES (Гусарова Мария, бассейн) ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК+ (Новичкова Оксана, зал №2) |
| 17.00 – 17.50 | Здоровая Спинка Дети (Татарникова Наталья, зал №1) |
| 17.00 – 17.50 | MIND BODY TRAINING (Погорелова Елена, зал №1) |
| 18.00 – 18.50 | Legs+ABS (Погорелова Елена, зал №2) |
| 18.30 – 19.20 | ГИБКОСТЬ И ОСАНКА (Григорьева Ксения, зал №1) |
| 19.00 – 19.50 | ZUMBA (Белов Александр, зал 2) |
| 19.00 – 19.50 | $БОКС* (Нурмухамбетов Александр, зал бокса) |
| 19.30 – 20.20
20.00 – 20.45 |
ШКОЛА ШПАГАТА (Григорьева Ксения, зал №1)
AQUA FITNESS (Шпанов Артем, бассейн) |
| 20.00 – 20.50 | STRETCHING (Белов Александр, зал 2) |
| 20.00 – 20.45 | $Бокс ПРО* (Нурмухамбетов Александр, зал бокса) |
| ПЯТНИЦА | |
| 8.00 – 8.50 | YOGA (Кузнецов Константин, зал №1) |
| 10.00 – 10.50 | TOTAL BODY (Командакова Ольга, зал №2) |
| 11.00 – 11.50 | DINAMIC STRETCHING (Командакова Ольга, зал №1)
AQUA FITNESS (Шпанов Артем, бассейн) |
| 12.00 – 12.50 | PILATES (Новичкова Оксана, зал №1) |
| 17.00 – 17.50 | УПРУГАЯ СИЛА (Новичкова Оксана, зал №1) |
| 17.00 – 17.50 | ОФП дети (Варваровский Максим, зал бокса) |
| 18.00 – 18.50 | $CYCLING* (Новичкова Оксана, зал 2) |
| 18.30 – 19.20 | ЗДОРОВАЯ СПИНА (Кузнецов Константин, зал №1) |
| 19.00 – 19.50 | PUMP (Командакова Ольга, зал 2)
AQUA FITNESS (Кузьменко Анна, бассейн) |
| 19.30 – 20.50 | YOGA (Кузнецов Константин, зал №1) |
| 20.00 – 20.50 | STRETCHING (Командакова Ольга, зал 2) |
| СУББОТА | |
| 9.15 - 10.45 | YOGA (Погорелова Елена, зал №1) |
| 10.00 – 10.50 | $БОКС ПРО* (Нурмухамбетов Александр, зал бокса) |
| 11.00 –11.50 | БОКС Junior (Нурмухамбетов Александр, зал бокса)
$ZUMBA Horeo*(Белов Александр, зал 2) |
| 11.00 –11.50 | ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК (Погорелова яелена, зал №2) |
| 12.00 – 12.50 | Upper Body+Core (Погорелова Елена, зал №2) |
| 13.00 – 13.50
13.00 - 13.45 |
STRETCHING (Погорелова Елена, зал №1)
AQUA FITNESS (Кузьменко Анна, бассейн) |
| 14.00 – 14.50 | Dance Mix (Максим, зал №2) |
| ВОСКРЕСЕНЬЕ | |
| 12.00 – 12.50 | Legs+ABS (Командакова Ольга, зал №2) |
| 13.00 – 13.50
13.00 - 13.45 |
DINAMIC STRETCHING (Командакова Ольга, зал №1)
AQUA FITNESS (Гутова Дарья, бассейн) |
| 14.00 – 14.50
15.00 – 15.50 |
$RelaxRoll* (Командакова Ольга, зал № 1)
STEP DANCE (Погорелова Елена, зал 2) |
| 16.00 – 16.50 | INTERVAL TRAINING (Звягин Андрей, зал №2)
MIND BODY TRAINING (Погорелова Елена, зал №1) |
| 17.00 – 17.50 | FUNCTIONAL* (Звягин Андрей, зал №2) |
| 18.00 – 18.50 | ZUMBA (Белов Александр, зал 2) |
| 19.00 – 19.50 | Stretching (Белов Александр, зал 2) |