На сайте представлено актуальное расписание с 3 февраля по 9 февраля 2025 г.
Обращаем ваше внимание, что расписание на следующую неделю обновляется каждое воскресенье после 21.00!
Расписание представлено в информационных целях, возможны изменения и замены. Пожалуйста, уточняйте точное расписание у администраторов клуба по телефону: (8452) 78-70-70.
Клуб оставляет за собой право вносить изменения и дополнения в расписание групповых занятий и осуществлять замену заявленного в расписании инструктора, а также проводить фото-видеосъемку, не отвлекая клиентов от тренировочного процесса.
ПОНЕДЕЛЬНИК | |
8.30 - 9.00 | WARM UP (Артем, бассейн) |
10.00 - 10.50 | UPPER BODY+CORE (Анна, зал 2) |
11.00 - 11.50 | КАЛЛАНЕТИКА (Анна, зал 1)
AQUA FITNESS (Артем, бассейн, 45мин) |
12.00 - 12.50 | $ЗДОРОВОЕ ТЕЛО+ROLL (Анна, зал 1) |
15.00 – 15.50
16.00 - 16.50 |
TOTAL BODY (Ольга, зал 2)
STRETCHING (Ольга, зал 2) |
17.00 - 17.50 | ОФП дети (Максим, ЗБ)
Bachata DanceFit (Евгения, зал 2) PILATES (Полина, зал 1) |
18.00 - 18.50 | PUMP (Полина, зал 2) |
18.30 - 19.20 | YOGA (Константин, зал 1) |
19.00 - 19.50 | INTERVAL TRANING (Полина, зал 2)
$CROSS TRANING (Павел, ЗБ) |
19.30 - 20.00 | CORE Only (Анна, зал 1) |
20.00 - 20.45 | AQUA NOODLES (Мария, бассейн) |
20.00 - 20.50 | STEP DANCE (Анна, зал 2)
$Шпагат PRO (Полина, зал 1) $БОКС (Павел, ЗБ) |
ВТОРНИК | |
8.00 - 8.50 | YOGA (Константин, зал 1) |
10.00 - 10.50 | PUMP (Ольга, зал 2) |
11.00 - 11.50 | STRETCHING (Ольга, зал 2) |
11.00 - 11.30 | Дыхательная гимнастика (Андрей, зал 1) |
12.00 - 12.50
13.00 - 13.45 |
ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК(Анна, зал 2)
AQUA ABS (Мария, бассейн) |
16.00 - 16.50 | $ЗДОРОВОЕ ТЕЛО+ROLL (Анна, зал 1) |
17.00 - 17.50 | ЗДОРОВАЯ СПИНКА дети(Анна, зал 1) |
18.00 - 18.50 | INTERVAL TRANING (Андрей, зал 2)
BOX Junior дети (Павел, ЗБ) |
18.30 | $RELAX ROLL (Ольга, зал 1)
AQUA FITNESS (Ирина, бассейн) |
19.00- 19.50 | TOTAL BODY (Полина, зал 2)
$БОКС (Павел, ЗБ) |
19.30 - 20.20 | PILATES (Ольга, зал 1) |
20.00 - 20.50 | ГИБКОСТЬ и ОСАНКА (Полина, зал 2) |
20.00 - 20.30 | AQUA INTENSIVE (Ирина, бассейн) |
СРЕДА | |
09.00 - 09.50 | TOTAL BODY (Анна, зал 2) |
10.00 - 10.45 | $CYCLING (Анна, зал 2)
ГИБКОСТЬ и ОСАНКА (Полина, зал 1) |
11.00 - 11.50 | $ШПАГАТ Pro (Полина, зал 1)
AQUA FITNESS (Полина, бассейн) |
15.00 - 15.50
16.00 - 16.50 |
FIT BALL (Максим, зал 2)
YOGA (Максим, зал 2) |
17.00 - 17.50 | Bachata DanceFit (Евгения, зал 2)
ОФП дети (Максим, ЗБ) |
18.00 - 18.45
18.30 - 19.20 |
$CYCLING TRIP (Анна, зал 2)
КАЛЛАНЕТИКА (Полина, зал 1) |
19.00 19.50 | INTERVAL TRANING (Анна, зал 2)
$CROSS TRANING (Павел, ЗБ) |
19.30 - 20.00 | CORE Only (Полина, зал 1) |
19.30 - 20.15 | AQUA FITNESS (Анна, бассейн) |
20.00 - 20.50 | STEP to BEGIN (Полина, зал 2)
$ЗДОРОВОЕ ТЕЛО+ROLL (Анна, зал 1) $БОКС (Павел, ЗБ) |
ЧЕТВЕРГ | |
10.00 – 10.50 | FIT to BEGIN (Диана, зал 2) |
11.00 – 11.50
11.00 - 11.30 |
PILATES (Диана, зал 1)
Дыхательная гимнастика (Андрей, зал 2) |
12.00 – 12.50
13.00 – 13.45 16.00 – 16.50 |
ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК (Полина, зал 2)
AQUA NOODLES (Мария, бассейн) $ЗДОРОВОЕ ТЕЛО+ROLL (Анна, зал 1) |
17.00 – 17.50 | FIT to BEGIN (Максим, зал 1) |
17.00 – 17.50 | Здоровая Спинка Дети (Анна, зал 1) |
18.00 – 18.50 | Legs+ABS (Анна, зал 2)
БОКС Junior Дети (Павел, зал бокса) |
18.30–19.20
18.30–19.00 |
Pilates (Максим, зал 1)
AQUA INTENSIVE (Артем, бассейн) |
19.00 – 19.50 | ZUMBA (Александр, зал 2) |
19.00 – 19.50 | $БОКС* (Павел, зал бокса) |
19.30 - 20.20 | $Шпагат PRO (Максим, зал 1) |
20:00 - 20:50
20:00 - 20:30 |
STRETCHING (Александр, зал 2)
AQUA FITNESS (Артем, бассейн) |
ПЯТНИЦА | |
8:00 - 8:50 | YOGA (Константин, зал 1) |
10.00 – 10.50 | TOTAL BODY (Ольга, зал №2) |
11.00 – 11.50 | STRETCHING (Ольга, зал №2)
AQUA FITNESS (Артем, бассейн) |
14.00 - 14.50
15.00 - 15.50 |
FIT BALL (Диана, зал 2)
ГИБКОСТЬ и ОСАНКА (Диана, зал 2) |
17.00 – 17.50 | PILATES (Полина, зал 1) |
17.00 – 17.50 | ОФП дети (Варваровский Максим, зал бокса) |
18.00 – 18.45 | $CYCLING (Полина, зал 2) |
18.30 – 19.20 | ЗДОРОВАЯ СПИНА (Константин, зал 1) |
19.00 – 19.50 | AQUA FITNESS (Анна, бассейн)
PUMP (Ольга, зал 2) |
19.30 – 20.30 | YOGA (Константин, зал 1 ) |
20:00 - 20:50
20:30 - 21:00 |
STRETCHING (Ольга, зал 2)
$ МЕДИТАЦИЯ (Константин, зал 1) |
СУББОТА | |
09:30-10:30 | YOGA (Максим, зал 1) |
10.00 – 10.50
10.30 - 11.00 |
$БОКС (Павел, зал бокса)
$Медитация (Максим, зал 1) |
11.00 –11.50 | БОКС Junior Дети (Павел, зал бокса) |
11.00 –11.50 | ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК (Диана |
12.00 – 12.50 | Upper Body+Core (Диана, зал №2) |
13.00 – 13.50 | $ CARDIO COMBAT (Анна, зал №2) - новый формат!
STRETCHING (Диана, зал №1) |
13.00 - 13.45 | AQUA FITNESS (Анна, бассейн) |
ВОСКРЕСЕНЬЕ | |
12.00 – 12.50 | Legs+ABS (Ольга, зал 2) |
13.00 – 13.50 | STRETCHING (Ольга, зал 2)
AQUA NTENSIVE (Ирина, бассейн) |
14.00 – 14.50
15.00 - 15.50 |
$RELAX ROLL (Ольга, зал 1)
INTERVAL TRANING (Андрей, зал 2) |
16.00 - 16.50 | STEP to BEGIN (Полина, зал 2)
FUNCTIONAL (Андрей, ТЗ) |
17.00 - 17.50 | PILATES (Полина, зал 1) |
18.00 - 18.50 | ZUMBA (Александр, зал 2) |
19.00 - 19.50 | STRETCHING (Александр, зал 2) |
На сайте представлено актуальное расписание с 3 февраля по 9 февраля 2025 г.
Обращаем ваше внимание, что расписание на следующую неделю обновляется каждое воскресенье после 21.00!
Расписание представлено в информационных целях, возможны изменения и замены. Пожалуйста, уточняйте точное расписание у администраторов клуба по телефону: (8452) 78-70-70.
Клуб оставляет за собой право вносить изменения и дополнения в расписание групповых занятий и осуществлять замену заявленного в расписании инструктора, а также проводить фото-видеосъемку, не отвлекая клиентов от тренировочного процесса.
Расписание групповых тренировок | |||||||
Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
8:00 | YOGA
Константин зал 1, 50 мин |
|
YOGA
Константин Зал 1, 50 мин |
||||
9:00 | TOTAL BODY
Анна зал 2, 50 мин |
09:30
YOGA Максим Зал 1, 50 мин |
|||||
10:00 | UPPER BODY+CORE
Анна Зал № 2, 50 мин |
PUMP
Ольга зал 2, 50 мин |
$CYCLING
Анна зал 2, 45 мин ГИБКОСТЬ и ОСАНКА Полина зал 1, 50 мин |
FIT to BEGIN
Диана Зал № 2, 50 мин |
TOTAL BODY
Ольга Зал № 2, 50 мин |
$БОКС
Павел Зал бокса, 50 мин 10:30 $Медитация Максим Зал № 1, 30 мин
|
|
11:00 | КАЛЛАНЕТИКА
Анна Зал 1, 50 мин |
STRETCHING
Ольга зал 2, 50 мин |
$ШПАГАТ Pro
Полина зал 1, 50 мин |
PILATES
Диана Зал № 1, 50 мин |
STRETCHING
Ольга Зал № 2, 50 мин |
ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК
Диана Зал № 2, 50 мин
|
|
11:00 | Дыхательная гимнастика
Андрей Зал № 1, 30 мин |
Дыхательная гимнастика
Андрей Зал № 2, 30 мин |
|||||
12:00 | $ЗДОРОВОЕ ТЕЛО+ROLL
Анна Зал 1, 50 мин |
ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК
Анна зал 2, 50 мин |
ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК
Полина Зал № 2, 50 мин |
UPPER BODY+CORE
Диана Зал № 2, 50 мин |
Legs+ABS
Ольга Зал № 2, 50 мин |
||
13:00 | $ CARDIO COMBAT - новый формат!
Анна Зал № 2, 50 мин STRETCHING Диана Зал № 1, 50 мин |
STRETCHING
Ольга Зал № 2, 50 мин |
|||||
14:00 | FIT BALL
Диана Зал № 2, 50 мин |
$RELAX ROLL
Ольга Зал № 1, 50 мин |
|||||
15:00 | TOTAL BODY
Ольга Зал 2, 50 мин |
FIT BALL
Максим зал 2, 50 мин |
ГИБКОСТЬ И ОСАНКА
Диана Зал № 2, 50 мин |
INTERVAL TRANING
Андрей Зал № 2, 50 мин |
|||
16:00 | STRETCHING
Ольга зал 2, 50 мин |
$ЗДОРОВОЕ ТЕЛО+ROLL
Анна зал 1, 50 мин |
YOGA
Максим зал 2, 50 мин |
$ЗДОРОВОЕ ТЕЛО+ROLL
Анна Зал № 1, 50 мин |
FUNCTIONAL
Андрей ТЗ, 50 мин |
||
STEP to BEGIN
Полина Зал № 2, 50 мин |
|||||||
17:00 | Bachata DanceFit
Евгения зал 2, 50 мин |
Bachata DanceFit
Евгения зал 2, 50 мин |
FIT to BEGIN
Максим Зал № 1, 50 мин |
PILATES
Полина Зал № 1, 50 мин |
PILATES
Полина Зал № 1, 50 мин |
||
PILATES
Полина зал 1, 50 мин |
|||||||
18:00 | PUMP
Полина зал 2, мин 50 |
INTERVAL TRANING
Андрей, зал 2, 50 мин |
$CYCLING TRIP
Анна зал 2, 45 мин |
Legs+ABS
Анна Зал № 2, 50 мин |
$CYCLING
Полина Зал № 2, 45 мин |
ZUMBA
Александр Зал № 2, 50 мин |
|
18:30 | YOGA
Константин зал 1, 50 мин |
$RELAX ROLL
Ольга зал 1, 50 мин |
КАЛЛАНЕТИКА
Полина зал 1, 50 мин |
PILATES
Максим Зал № 1, 50 мин |
ЗДОРОВАЯ СПИНА
Константин Зал № 1, 50 мин |
||
19:00 | INTERVAL TRANING
Полина зал 2, 50 мин |
TOTAL BODY
Полина зал 2, 50 мин |
INTERVAL TRANING
Анна зал 2, 50 мин |
ZUMBA
Александр Зал № 2, 50 мин |
PUMP
Ольга Зал № 2, 50 мин |
STRETCHING
Александр Зал № 2, 50 мин |
|
$CROSS TRANING
Павел ЗБ, 50 мин
|
$CROSS TRANING
Павел ЗБ, 50 мин |
$БОКС*
Павел Зал бокса, 50 мин |
|||||
19:30 | CORE Only
Анна зал 1, 30 мин |
PILATES
Ольга зал 1, 50 мин |
CORE Only
Полина зал 1, 50 мин |
$Шпагат PRO
Максим Зал № 1, 50 мин |
YOGA
Константин Зал № 1, 50 мин |
||
20:00 | STEP DANCE
Анна зал 2, 50 мин |
ГИБКОСТЬ и ОСАНКА
Полина зал 2, 50 мин |
STEP to BEGIN
Полина зал 2, 50 мин |
STRETCHING
Александр Зал № 2, 50 мин |
STRETCHING
Ольга Зал № 2, 50 мин |
||
$Шпагат PRO
Полина зал 1, 50 мин $БОКС Павел ЗБ, 50 мин |
$БОКС*
Павел Зал бокса, 50 мин
|
$ЗДОРОВОЕ ТЕЛО+ROLL
Анна зал 1, 50 мин $БОКС Павел ЗБ, 50 мин |
20:30
$Медитация Константин Зал № 1, 30 мин |