Ю
На сайте представлено актуальное расписание с 5 июня по 11 июня 2023 г. Расписание представлено в информационных целях, возможны изменения и замены. Пожалуйста, уточняйте точное расписание у администраторов клуба по телефону: (8452) 78-70-70.
Клуб оставляет за собой право вносить изменения и дополнения в расписание групповых занятий и осуществлять замену заявленного в расписании инструктора, а также проводить фото-видеосъемку, не отвлекая клиентов от тренировочного процесса.
| Расписание групповых тренировок | |||||||
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
| 8:00 | YOGA Конатснатин Лужайка, 50 мин |
YOGA Константин Лужайка, 50 мин |
|||||
| 9:00 | MIND BODY TRAINING Ольга Л. Зал № 1, 50 мин |
TOTAL BODY Оксана Зал № 2, 50 мин |
9.15 SOFT STRETCHING Ольга Л. , Лужайка | ||||
| 10:00 | UPPER BODY+CORE Ольга Л. Зал № 2, 50 мин |
PUMP Ольга К. Зал № 2, 50 мин |
ШКОЛА ШПАГАТА Оксана Зал № 1, 50 мин |
SOFT FITNESS Максим Зал № 2, 50 мин |
TOTAL BODY Ольга К. Зал № 2, 50 мин |
$БОКС ПРО*
Александр |
|
| 11:00 | STRETCHING Ольга К. Зал № 1, 50 мин |
FIT BALL
Максим Зал 2, 50 мин |
PILATES Максим Зал № 2, 50 мин |
DINAMIC STRETCHING Ольга К. Зал № 1, 50 мин |
ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК Ольга Л. Зал № 2, 50 мин |
||
| 11:30 | Дыхательная гимнастика Андрей Зал № 2, 30 мин |
||||||
| 12:00 | SOFT FITNESS Максим Зал № 2, 50 мин |
ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК Оксана, Зал № 2, 50 мин |
YOGA Максим Зал № 1, 50 мин |
ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК Оксана Зал № 2, 50 мин |
PILATES Оксана Зал № 1, 50 мин |
||
| UPPER BODY+CORE Ольга Л. Зал № 2, 50 мин |
Legs+ABS Ольга К. Зал № 2, 50 мин | ||||||
| 13:00 | YOGA BEGGINERS Максим Зал № 1, 50 мин |
$Relax Roll* Оксана Зал № 1, 50 мин |
STRETCHING Ольга Л. Зал № 1, 50 мин |
DINAMIC STRETCHING Ольга К. Зал № 2, 50 мин |
|||
| 14:00 | LATINA SOLO Максим Зал № 2, 50 мин |
$Relax Roll* Ольга К. Зал № 1, 50 мин |
|||||
| 15:00 | PUMP Ольга К. Зал № 2, 50 мин |
||||||
| 16:00 | STRETCHING Оксана Зал № 1, 50 мин |
INTERVAL TRAINING Андрей Зал № 2, 50 мин |
|||||
| 17:00 | FUNCTIONAL* Андрей Зал № 2, 50 мин |
||||||
| Дыхательная гимнкстика Андрей Зал № 1, 50 мин |
УПРУГАЯ СИЛА Оксана
Зал № 1, 50 мин |
MIND BODY TRAINING Елена Зал № 1, 50 мин |
УПРУГАЯ СИЛА Оксана
Зал № 1, 50 мин |
||||
| 18:00 | INTERVAL Андрей Зал № 2, 50 мин |
INTERVAL TRAINING Андрей Зал № 2, 50 мин |
$CYCLING+ABS* Оксана Зал № 2, 50 мин |
Legs+ABS Елена Зал № 2, 50 мин |
$Cycling* Оксана Зал № 2, 50 мин |
ZUMBA Александр Б. Зал № 2, 50 мин |
|
| 18:30 | YOGA Константин Зал № 1, 50 мин |
$Relax Roll* Ольга К. Зал № 1, 50 мин |
PILATES Елена Зал № 1, 50 мин |
ГИБКОСТЬ И ОСАНКА Ольга Л. Зал № 1, 50 мин |
ЗДОРОВАЯ СПИНА Константин Зал № 1, 50 мин |
||
| 19:00 | POWER CROSS Ольга К. Зал № 2, 50 мин |
TOTAL BODY Ольга Л. Зал № 2, 50 мин |
INTERVAL TRAINING Оксана Зал № 2, 50 мин |
ZUMBA Александр Б. Зал № 2, 50 мин |
PUMP Ольга К. Зал № 2, 50 мин |
STRETCHING Александр Б. Зал № 2, 50 мин |
|
| $БОКС* Александр Зал бокса, 50 мин |
$БОКС* Александр Зал бокса, 50 мин |
||||||
| 19:30 | CORE Only Ольга Л. Зал № 1, 30 мин |
POWER PILATES Ольга К. Зал № 1, 50 мин |
CORE Only Елена Зал № 1, 30 мин |
ШКОЛА ШПАГАТА Ольга Л. Зал № 1, 50 мин |
YOGA Константин Зал № 1, 90 мин |
||
| 20:00 | ШКОЛА ШПАГАТА Ольга Л. Зал № 2, 50 мин |
ГИБКОСТЬ И ОСАНКА
Ольга Л. |
STEP DANCE
Ольга К. Зал № 2, 50 мин |
STRETCHING Александр Б. Зал № 2, 50 мин |
STRETCHING Ольга К. Лужайка, 50 мин |
||
| $БОКС ПРО* Александр Зал бокса, 50 мин |
STRETCHING Оксана Зал 1, 50 мин | $БОКС ПРО* Александр Зал бокса, 50 мин |
|||||
На сайте представлено актуальное расписание с 5 июня по 11 июня 2023 г. Расписание представлено в информационных целях, возможны изменения и замены. Пожалуйста, уточняйте точное расписание у администраторов клуба по телефону: (8452) 78-70-70.
Клуб оставляет за собой право вносить изменения и дополнения в расписание групповых занятий и осуществлять замену заявленного в расписании инструктора, а также проводить фото-видеосъемку, не отвлекая клиентов от тренировочного процесса.
Х
| ПОНЕДЕЛЬНИК | |
| 8.30 – 9.00 | WARM UP (Шпанов Артем, бассейн) |
| 9.00 – 9.50 | MIND BODY TRAINING (Лелари Ольга, зал №1) |
| 10.00 – 10.50 | Upper Body+Core (Лелари Ольга, зал №2) |
| 11.00 –11.45 | AQUA FITNESS (Шпанов Артём, бассейн) |
| 12.00 – 12.50 | SOFT FITNESS (Максим, зал №2) |
| 13.00 – 13.50 | YOGA BEGGINERS (Максим, зал №1) |
| 15.00 – 15.50 | PUMP (Командакова Ольга, зал №2) |
| 16.00 – 16.50 | STRETCHING (Новичкова Оксана, зал №1) |
| 17.00 – 17.50 | Дыхательная гимнастика (Звягин Андрпй, зал 1) |
| 17.00 – 17.50 | ОФП дети (Варваровский Максим, зал бокса) |
| 18.00 – 18.50 | INTERVAL (Звягин Андрей, зал №2) |
| 18.30 – 19.20 | YOGA (Константин, зал №1) |
| 19.00 – 19.45 | POWER CROSS (Командакова Ольга, зал №2) |
| 19.30 – 20.00 | Core Only (Лелари Ольга, зал №1) |
| 20.00 – 20.50 | ШКОЛА ШПАГАТА (Лелари Ольга, зал №1) |
| 20.00 – 20.45 | AQUA NOODLES (Гусарова Мария, бассейн) |
| ВТОРНИК | |
| 8.00 – 8.50 | YOGA (Константин, Лужайка) |
| 10.00 – 10.50 | PUMP (Командакова Ольга,зал №2) |
| 11.00 – 11.50 | STRETCHING (Командакова Ольга, зал №1) |
| 11.30 –12.00 | Дыхательная гимнастика (Звягин Андрей, зал №2) |
| 12.00 – 12.50 | ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК (Новичкова Оксана, зал №2) |
| 13.00 – 13.45 | AQUA ABS (Гусарова Мария, бассейн) |
| 17.30 – 18.30 | Здоровая Спинка Дети (Лелари Ольга, зал №1) |
| 18.00 – 18.50 | INTERVAL TRAINING (Звягин Андрей, зал №2) |
| 18.00 – 18.50 | БОКС Junior (Нурмухамбетов Александр, зал бокса) |
| 18.00 – 18.30 | AQUA INTENSIVE (Свистунов Иван, бассейн) |
| 18.30 – 19.20 | $RelaxRoll* (Команадакова Ольга, зал №1) |
| 19.00 – 19.50 | TOTAL BODY (Лелари Ольга, зал №2) |
| 19.00 – 19.50 | $БОКС* (Нурмухамбетов Александр, зал бокса) |
| 19.30 – 20.20 | POWER PILATES (Команадакова Ольга, зал №1) |
| 20.00 – 20.50 | ГИБКОСТЬ И ОСАНКА (Лелари Ольга, Лужайка) |
| 20.00 – 20.30 | AQUA INTENSIVE (Свистунов Иван, бассейн) |
| 20.00 – 20.50 | $БОКС ПРО* (Нурмухамбетов Александр, зал бокса) |
| СРЕДА | |
| 09.00 – 09.50 | TOTAL BODY (Новичкова Оксана, зал №2) |
| 10.00 – 10.50
11.00 - 11.50 12.00 - 12.50 |
ШКОЛА ШПАГАТА (Новичкова Оксана, зал №1)
FIT BALL (Максим, зал 2)
YOGA (Максим, зал 2) |
| 11.00 –11.45 | AQUA FITNESS (Лазарь Павел, бассейн) |
| 17.00 – 17.50 | УПРУГАЯ СИЛА (Новичкова Оксана, зал 1) |
| 17.00 – 17.50 | ОФП дети (Варваровский Максим, зал бокса) |
| 18.00 – 18.50 | $CYCLING+ABS* (Новичкова Оксана, зал 2) |
| 18.30 – 19.20 | Pilates (Погорелова Елена, зал 1) |
| 19.00 – 19.50 | INTERVAL TRAINING (Новичкова Оксана, зал 2) |
| 19.30 – 20.00 | Core Only (Погорелова Елена, зал №1) |
| 19.30 – 20. 15 | AQUA FITNESS (Кузьменко Анна, бассейн) |
| 20.00 – 20.50 | STRETCHING (Новичкова Оксана, зал 1) |
| 20.00 – 20.50 | STEP DANCE (Командакова Ольга, зал 2) |
| ЧЕТВЕРГ | |
| 10.00 – 10.50 | SOFT FITNESS (Максим,зал №2) |
| 11.00 – 11.50 | PILATES (Максим, зал №2) |
| 12.00 – 12.50 | ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК (Новичкова Оксана,зал №2) |
| 13.00 – 13.50 | $RelaxRoll* (Новичкова Оксана,зал № 1) |
| 13.00 – 13.45 | AQUA ROUND CROSS (Гусарова Мария, бассейн) |
| 17.00 – 17.50 | Здоровая Спинка Дети (Лелари Ольга, зал № 1) |
| 17.00 – 17.50 | MIND BODY TRAINING (Погорелова Елена, зал №2) |
| 18.00 – 18.50 | Legs+ABS (Погорелова Елена, зал №2) |
| 18.00 – 18.50 | БОКС Junior (Нурмухамбетов Александр, зал бокса) |
| 18.30 – 19.20 | ГИБКОСТЬ И ОСАНКА (Лелари Ольга, зал №1) |
| 19.00 – 19.50 | ZUMBA (Белов Александр, зал №2) |
| 19.00 – 19.50 | $БОКС* (Нурмухамбетов Александр, зал бокса) |
| 19.30 – 20.20 | ШКОЛА ШПАГАТА (Лелари Ольга, зал №1) |
| 20.00 – 20.50 | STRETCHING (Белов Александр, зал №2) |
| 20.00 – 20.45 | AQUA INTENSIVE (Свистунов Иван, бассейн) |
| 20.00 – 20.50 | $БОКС ПРО* (Нурмухамбетов Александр, зал бокса) |
| ПЯТНИЦА | |
| 8.00 – 8.50 | YOGA (Кузнецов Константин, Лужайка) |
| 10.00 – 10.50 | TOTAL BODY (Командакова Ольга,зал №2) |
| 11.00 – 11.50 | DINAMIC STRETCHING (Командакова Ольга,зал №1) |
| 11.00 –11.45 | AQUA FITNESS (Шпанов Артем, бассейн) |
| 12.00 – 12.50 | PILATES (Новичкова Оксана, зал №1) |
| 17.00 – 17.50 | УПРУГАЯ СИЛА (Новичкова Оксана, зал №1) |
| 17.00 – 17.50 | ОФП дети (Варваровский Максим, зал бокса) |
| 18.00 – 18.50 | $Cycling* (Новичкова Оксана, зал 2) |
| 18.30 – 19.20 | ЗДОРОВАЯ СПИНА (Кузнецов Константин,зал №1) |
| 19.00 – 19.50 | PUMP (Командакова Ольга, зал 2) |
| 19.00 – 19.45 | AQUA FITNESS (Шпанов Артем, бассейн) |
| 19.30 – 20.50 | YOGA (Кузнецов Константин,зал №1) |
| 20.00 – 20.50 | STRETCHING (Командакова Ольга, Лужайка) |
| СУББОТА | |
| 9.15 - 10.05 | Soft Stretching (Лелари Ольга, Лужайка) |
| 10.00 – 10.50 | $БОКС ПРО* (Нурмухамбетов Александр, зал бокса) |
| 11.00 –11.50 | БОКС Junior (Нурмухамбетов Александр, зал бокса) |
| 11.00 –11.50 | ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК (Лелари Ольга, зал №2) |
| 12.00 – 12.50 | Upper Body+Core (Лелари Ольга, зал №2) |
| 13.00 – 13.50 | STRETCHING (Лелари Ольга, зал №1) |
| 13.00 – 13.50 | AQUA FITNESS (Кузьменко Анна, бассейн) |
| 14.00 – 14.50 | LATINA SOLO (Максим, зал №2) |
| ВОСКРЕСЕНЬЕ | |
| 12.00 – 12.50 | Legs+ABS (Командакова Ольга, зал №2) |
| 13.00 – 13.50 | DINAMIC STRETCHING (Командакова Ольга,зал №1) |
| 13.00 – 13.50 | AQUA FITNESS (Шпанов Артем, бассейн) |
| 13.00 – 13.50 | $RelaxRoll* (Командакова Ольга, зал № 1) |
| 16.00 – 16.50 | INTERVAL TRAINING (Звягин Андрей, зал №2) |
| 17.00 – 17.50 | FUNCTIONAL* (Звягин Андрей, зал №2) |
| 18.00 – 18.50 | ZUMBA (Белов Александр, зал №2) |
| 19.00 – 19.50 | STRETCHING (Белов Александр, зал №1) |