На сайте представлено актуальное расписание с 30 января по 5 февраля 2023 г. Расписание представлено в информационных целях, возможны изменения и замены. Пожалуйста, уточняйте точное расписание у администраторов клуба по телефону: (8452) 78-70-70.
Клуб оставляет за собой право вносить изменения и дополнения в расписание групповых занятий и осуществлять замену заявленного в расписании инструктора, а также проводить фото-видеосъемку, не отвлекая клиентов от тренировочного процесса.
| Расписание групповых тренировок | |||||||
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
| 8:00 | YOGA Константин Зал № 1, 50 мин |
YOGA Константин Зал № 1, 50 мин |
|||||
| 9:00 | PILATES Ольга К. Зал № 1, 50 мин |
TOTAL BODY Оксана Зал № 2, 50 мин |
9:15 YOGA Андрей И. Зал № 1, 90 мин |
||||
| 10:00 | UPPER BODY+CORE Оксана Зал № 2, 50 мин |
PUMP Ольга К. Зал № 2, 50 мин |
ШКОЛА ШПАГАТА Оксана Зал № 2, 50 мин |
SOFT FITNESS Максим Зал № 1, 50 мин |
TOTAL BODY Ольга К. Зал № 2, 50 мин |
$БОКС ПРО* Александр Зал бокса, 50 мин |
|
| 11:00 | STRETCHING Ольга К. Зал № 1, 50 мин |
PILATES Андрей И. Зал № 1, 50 мин |
PILATES Максим Зал № 1, 50 мин |
DINAMIC STRETCHING Ольга К. Зал № 1, 50 мин |
ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК Елена Зал № 2, 50 мин |
||
| PILATES Андрей И. Зал № 1, 50 мин |
|||||||
| 11:30 | Дыхательная гимнастика Андрей Зал № 2, 30 мин |
||||||
| 12:00 | SOFT FITNESS Елена Зал № 1, 50 мин |
ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК Оксана Зал № 2, 50 мин |
YOGA Андрей И. Зал № 1, 90 мин |
ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК Оксана Зал № 2, 50 мин |
PILATES Оксана Зал № 1, 50 мин |
$ Кегель-тренинг* Оксана Зал № 1, 50 мин | Legs+ABS Ольга К. Зал № 2, 50 мин |
| UPPER BODY+CORE Елена Зал № 2, 50 мин |
|||||||
| 13:00 | YOGA BEGGINERS Елена Зал № 1, 50 мин |
$Cycling+Relax Roll* Ольга К. Зал № 2, 50 мин |
$Relax Roll* Оксана Зал № 1, 50 мин |
STRETCHING Елена Зал № 1, 50 мин |
DINAMIC STRETCHING Ольга К. Зал № 1, 50 мин |
||
| 14:00 | $Relax Roll* Ольга К. Зал № 1, 50 мин |
||||||
| 15:00 | PUMP Елена Зал № 2, 50 мин |
STEP DANCE Елена Зал № 2, 50 мин |
|||||
| 16:00 | STRETCHING Елена Зал № 1, 50 мин |
INTERVAL TRAINING Андрей Зал № 2, 50 мин |
|||||
| MIND BODY TRAINING Елена Зал № 1, 50 мин |
|||||||
| 17:00 | FUNCTIONAL* Андрей Зал № 2, 50 мин |
||||||
| КАЛЛАНЕТИКА Елена Зал № 1, 50 мин |
УПРУГАЯ СИЛА Оксана Зал № 1, 50 мин |
MIND BODY TRAINING Елена Зал № 1, 50 мин |
УПРУГАЯ СИЛА Оксана Зал № 1, 50 мин |
||||
| 18:00 | Legs+ABS Елена Зал № 2, 50 мин |
INTERVAL TRAINING Андрей Зал № 2, 50 мин |
$Cycling ABS* Оксана Зал № 2, 50 мин |
Legs+ABS Елена Зал № 2, 50 мин |
$Cycling* Оксана Зал № 2, 50 мин |
ZUMBA Александр Зал № 2, 50 мин |
|
| 18:30 | YOGA Константин Зал № 1, 50 мин |
$Relax Roll* Ольга К. Зал № 1, 50 мин |
КАЛЛАНЕТИКА Елена Зал № 1, 50 мин |
ГИБКОСТЬ И ОСАНКА Ольга К. Зал № 1, 50 мин |
ЗДОРОВАЯ СПИА Константин Зал № 1, 50 мин |
||
| 19:00 | Power Cross Ольга К. Зал № 2, 50 мин |
TOTAL BODY Оксана Зал № 2, 50 мин |
INTERVAL TRAINING Оксана Зал № 2, 50 мин |
ZUMBA Александр Зал № 2, 50 мин |
PUMP Ольга К. Зал № 2, 50 мин |
STRETCHING Александр Зал № 2, 50 мин |
|
| $БОКС* Александр Зал бокса, 50 мин |
$БОКС* Александр Зал бокса, 50 мин |
||||||
| 19:30 | CORE Only Елена Зал № 1, 30 мин |
POWER PILATES Ольга К. Зал № 1, 50 мин |
CORE Only Елена Зал № 1, 30 мин |
ШКОЛА ШПАГАТА Елена Зал № 1, 50 мин |
YOGA Константин Зал № 1, 90 мин |
||
| 20:00 | STRETCHING Ольга К. Зал № 2, 50 мин |
$БОКС ПРО* Александр Зал бокса, 50 мин |
STRETCHING Оксана Зал № 1, 50 мин |
$БОКС ПРО* Александр Зал бокса, 50 мин |
STRETCHING Ольга К. Зал № 2, 50 мин |
||
| ГИБКОСТЬ И ОСАНКА Оксана Зал № 2, 50 мин |
STEP DANCE Елена Зал № 2, 50 мин |
STRETCHING Александр Зал № 2, 50 мин |
|||||
На сайте представлено актуальное расписание с 30 января по 5 февраля 2023 г. Расписание представлено в информационных целях, возможны изменения и замены. Пожалуйста, уточняйте точное расписание у администраторов клуба по телефону: (8452) 78-70-70.
Клуб оставляет за собой право вносить изменения и дополнения в расписание групповых занятий и осуществлять замену заявленного в расписании инструктора, а также проводить фото-видеосъемку, не отвлекая клиентов от тренировочного процесса.
| ПОНЕДЕЛЬНИК | |
| 8.30 – 9.00 | WARM UP (Шпанов Артем, бассейн) |
| 9.00 – 9.50 | PILATES (Командакова Ольга, зал №1) |
| 10.00 – 10.50 | Upper Body+Core (Новичкова Оксана, зал №2) |
| 11.00 –11.45 | AQUA FITNESS (Шпанов Артем, бассейн) |
| 12.00 – 12.50 | SOFT FITNESS (Погтрелова Елена, зал №2) |
| 13.00 – 13.50 | YOGA BEGGINERS (Погтрелова Елена, зал №1) |
| 15.00 – 15.50 | PUMP (Погорелова Елена, зал №2) |
| 16.00 – 16.50 | STRETCHING (Погорелова Елена, зал №1) |
| 17.00 – 17.50 | КАЛЛАНЕТИКА (Погорелова Елена, зал №1) |
| 17.00 – 17.50 | ОФП дети (Варваровский Максим, зал бокса) |
| 18.00 – 18.50 | Legs+ABS (Погорелова Елена, зал №2) |
| 18.30 – 19.20 | YOGA (Кузнецов Константин, зал №1) |
| 19.00 – 19.50 | POWER CROSS (Командакова Ольга,зал №2) |
| 19.30 – 20.00 | Core Only (Погтрелова Елена, зал №1) |
| 20.00 – 20.50 | STRETCHING (Командакова Ольга, зал №2) |
| 20.00 – 20.50 | AQUA NOODLES (Гусарова Мария, бассейн) |
| ВТОРНИК | |
| 8.00 – 8.50 | YOGA (Кузнецов Константин, зал №1) |
| 10.00 – 10.50 | PUMP (Командакова Ольга,зал №2) |
| 11.00 – 11.50 | STRETCHING (Командакова Ольга,зал №1) |
| 11.30 –12.00 | Дыхательная гимнастика (Звягин Андрей, зал №2) |
| 12.00 – 12.50 | ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК (Новичкова Оксана,зал №2) |
| 13.00 – 13.50 | $Cycling+RelaxRoll* (Новичкова Оксана,зал №2) |
| 13.00 – 13.45 | AQUA ABS (Гусарова Мария, бассейн) |
| 17.30 – 18.30 | Здоровая Спинка (Новичкова Оксана, зал №1) |
| 18.00 – 18.50 | INTERVAL TRAINING (Звягин Андрей, зал №2) |
| 18.00 – 18.50 | БОКС Junior (Нурмухамбетов Александр, зал бокса) |
| 18.00 – 18.30 | AQUA INTENSIVE (Свистунов Иван, бассейн) |
| 18.30 – 19.20 | $RelaxRoll* (Командакова Ольга,зал №1) |
| 19.00 – 19.50 | TOTAL BODY (Новичкова Оксана, зал №2) |
| 19.00 – 19.50 | $БОКС* (Нурмухамбетов Александр, зал бокса) |
| 19.30 – 20.20 | POWER PILATES (Командакова Ольга,зал №1) |
| 20.00 – 20.50 | ГИБКОСТЬ И ОСАНКА (Новичкова Оксана, зал №2) |
| 20.00 – 20.30 | AQUA INTENSIVE (Свистунов Иван, бассейн) |
| 20.00 – 20.50 | $БОКС ПРО* (Нурмухамбетов Алексанадр, зал бокса) |
| СРЕДА | |
| 9.00 – 9.50 | TOTAL BODY (Новичкова Оксана, зал №2) |
| 10.00 – 10.50 | ШКОЛА ШПАГАТА (Новичкова Оксана, зал №1) |
| 11.00 –11.45 | AQUA FITNESS (Логунова Татьяна, бассейн) |
| 11.00 –11.45 | PILATES (Иванов Андрей, зал №1) |
| 12.00 – 13.30 | YOGA (Иванов Андрей, зал №1) |
| 17.00 – 17.50 | ОФП дети (Варваровский Максим, зал бокса) |
| 17.00 – 17.50 | УПРУГАЯ СИЛА (Новичкова Оксана, зал №1) |
| 18.00 – 18.50 | $Cycling* (Новичкова Оксана,зал №2) |
| 18.30 – 19.20 | КАЛЛАНЕТИКА (Погорелова Елена, зал №1) |
| 19.00 – 19.50 | INTERVAL TRAINING (Новичкова Оксана,зал №2) |
| 19.30 – 20.00 | Core Only (Погорелова Елена, зал №1) |
| 19.30 – 20.00 | AQUA FITNESS (Кузьменко Анна, бассейн) |
| 20.00 – 20.50 | STRETCHING (Новичкова Оксана,зал №1) |
| 20.00 – 20.50 | STEP DANCE (Погорелова Елена, зал №2) |
| ЧЕТВЕРГ | |
| 10.00 – 10.50 | SOFT FITNESS (Максим,зал №2) |
| 11.00 – 11.50 | PILATES (Максим,зал №1) |
| 12.00 – 12.50 | ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК (Новичкова Оксана,зал №2) |
| 13.00 – 13.50 | $RelaxRoll* (Новичкова Оксана,зал №) |
| 13.00 – 13.45 | AQUA ROUND CROSS (Гусарова Мария, бассейн) |
| 17.00 – 17.50 | Здоровая Спинка (Лелари Ольга, зал №1) |
| 17.00 – 17.50 | MIND BODY TRAINING (Погорелова Елена, зал №2) |
| 18.00 – 18.50 | Legs+ABS (Погорелова Елена, зал №2) |
| 18.00 – 18.50 | БОКС Junior (Нурмухамбетов Александр, зал бокса) |
| 18.30 – 19.20 | ГИБКОСТЬ И ОСАНКА (Командакова Ольга, зал №1) |
| 19.00 – 19.50 | ZUMBA (Белов Александр, зал №2) |
| 19.00 – 19.50 | $БОКС* (Нурмухамбетов Александр, зал бокса) |
| 19.30 – 20.20 | ШКОЛА ШПАГАТА (Погорелова Елена, зал №1) |
| 20.00 – 20.50 | STRETCHING (Белов Александр, зал №2) |
| 20.00 – 20.45 | AQUA INTENSIVE (Свистунов Иван, бассейн) |
| 20.00 – 20.50 | $БОКС ПРО* (Нурмухамбетов Александр, зал бокса) |
| ПЯТНИЦА | |
| 8.00 – 8.50 | YOGA (Кузнецов Константин, зал №1) |
| 10.00 – 10.50 | TOTAL BODY (Командакова Ольга,зал №2) |
| 11.00 – 11.50 | DINAMIC STRETCHING (Командакова Ольга,зал №1) |
| 11.00 –11.45 | AQUA FITNESS (Шпанов Артем, бассейн) |
| 12.00 – 12.50 | PILATES (Новичкова Оксана,зал №1) |
| 17.00 – 17.50 | УПРУГАЯ СИЛА (Новичкова Оксана, зал №1) |
| 17.00 – 17.50 | ОФП дети (Варваровский Максим, зал бокса) |
| 18.00 – 18.50 | $Cycling* (Новичкова Оксана,зал №2) |
| 18.30 – 19.20 | YOGA (Кузнецов Константин,зал №1) |
| 19.00 – 19.50 | PUMP (Командакова Ольга, зал №2) |
| 19.00 – 19.45 | AQUA FITNESS (Логунова Татьяна, бассейн) |
| 19.30 – 20.50 | YOGA (Кузнецов Константин,зал №1) |
| 20.00 – 20.50 | STRETCHING (Командакова Ольга, зал №2) |
| СУББОТА | |
| 9.15 – 10.45 | YOGA (Иванов Андрей, зал №1) |
| 10.00 – 10.50 | $БОКС ПРО* (Нурмухамбетов Александр, зал бокса) |
| 11.00 –11.50 | БОКС Junior (Нурмухамбетов Александр, зал бокса) |
| 11.00 –11.50 | PILATES (Иванов Андрей, зал №1) |
| 11.00 –11.50 | ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК (Новичкова Оксана, зал №2) |
| 12.00 – 12.50 | $Кегель-тренинг (Новичкова Оксана, зал №2) |
| 12.00 – 12.50 | Upper Body+Core (Погорелова Елена, зал №2) |
| 13.00 – 13.50 | STRETCHING (Погорелова Елена, зал №2) |
| 13.00 – 13.50 | AQUA FITNESS (Кузьменко Анна, бассейн) |
| ВОСКРЕСЕНЬЕ | |
| 12.00 – 12.50 | Legs+ABS (Командакова Ольга, зал №2) |
| 13.00 – 13.50 | DINAMIC STRETCHING (Командакова Ольга,зал №1) |
| 13.00 – 13.50 | AQUA FITNESS (Шпанов Артем, бассейн) |
| 14.00 – 14.50 | $RelaxRoll* (Командакова Ольга,зал №1) |
| 15.00 – 15.00 | STEP DANCE (Погорелова Елена, зал №2) |
| 16.00 – 16.50 | INTERVAL TRAINING (Звягин Андрей, зал №2) |
| 16.00 – 16.50 | MIND BODY TRAINING (Погорелова Елена, зал №1) |
| 17.00 – 17.50 | FUNCTIONAL* (Звягин Андрей, зал №2) |
| 18.00 – 18.50 | ZUMBA (Белов Александр, зал №2) |
| 19.00 – 19.50 | STRETCHING (Белов Александр, зал №1) |