На сайте представлено актуальное расписание с 3 октября по 9 октября 2022 г. Расписание представлено в информационных целях, возможны изменения и замены. Пожалуйста, уточняйте точное расписание у администраторов клуба по телефону: (8452) 78-70-70.
Клуб оставляет за собой право вносить изменения и дополнения в расписание групповых занятий и осуществлять замену заявленного в расписании инструктора, а также проводить фото-видеосъемку, не отвлекая клиентов от тренировочного процесса.
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | ||
| 08:00 | YOGA Константин, Зал №1, 50 мин |
YOGA Константин, Зал №1, 50 мин |
||||||
| 9:00 | PILATES
Ольга К., зал 1, 50 мин |
TOTAL BODY Новичкова Оксана, Зал №2, 50 мин |
YOGA Андрей И. Зал №1/Лужайка, 90 мин |
|||||
| 09:30 | ||||||||
| 10:00 | PUMP Ольга К. Зал №2, 50 мин |
$КЕГЕЛЬ-Тренинг* Оксана Зал №2, 50 мин | SOFT FITNESS Оксана, №2, 50 мин |
TOTAL BODY Ольга К. , Зал №2, 50 мин |
$БОКС PRO* Александр зал бокса, 50 мин |
|||
| 11:00 | ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК Оксана Зал №2, 50 мин |
|||||||
| 11:00 | STRETCHING Ольга К. Зал №1, 50 мин |
PILATES Андрей И. Зал №1, 50 мин |
PILATES Оксана, Зал 2, 50 мин |
DINAMIC STRETCHING Ольга К. , Зал №1, 50 мин |
PILATES Андрей И. Зал №1, 50 мин |
|||
| 12:00 | SOFT FITNESS Максим, Зал 2, 50 мин | ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК Оксана, Зал №2, 50 мин |
YOGA Андрей И. Зал №1, 90 мин |
ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК Оксана Зал №2, 50 мин |
PILATES | $КЕГЕЛЬ-ТРЕНИНГ* Оксана, зал 1 | Legs+ABS | |
| Ольга К. | CORE+ABS Елена Зал №2, 50 мин | Ольга К. | ||||||
| Зал №1, 50 мин | Зал №2, 50 мин | |||||||
| 13:00 | Yoga Begginers Максим, Зал 2, 50 мин |
$Cycling+RelaxRoll* | $RELAX ROLL* | STRETCHING | DINAMIC STRETCHING | |||
| Оксана | Оксана | Елена | Ольга К. | |||||
| Зал №2, 50 мин | Зал №1, 50 мин | Зал №1, 50 мин | Зал №1, 50 мин | |||||
|
LATINA SOLO | $ RELAX ROLL* | ||||||
| Павел | Ольга К. | |||||||
| Зал №2, 50 мин | Зал №1, 50 мин | |||||||
| 15:00 | PUMP | |||||||
| Ольга К. | ||||||||
| Зал №2, 50 мин | ||||||||
| 16:00 | STRETCHING | MIND BODY TRAINING | ||||||
| Ольга К. | Елена | |||||||
| Зал №1, 50 мин | Зал №1, 50 мин | |||||||
| INTERVAL TRAINING | ||||||||
| Андрей | ||||||||
| Зал №2, 50 мин | ||||||||
| 17:00 | Дыхательная гимнастика | Gymnastic Flow | Gymnastic Flow | ШКОЛА ШПАГАТА | ||||
| Оксана | Оксана | Оксана | Елена | |||||
| Зал №1, 30 мин | Зал №1, 50 мин | Зал №1, 50 мин | Зал №1, 50 мин | |||||
| LATINA SOLO | FUNCTIONAL* | |||||||
| Павел | Андрей | |||||||
| Зал №2, 50 мин | Трен. Зал, 50 мин | |||||||
| 18:00 | КАЛЛАНЕТИКА | INTERVAL TRAINING | $Cycling+ABS* | ГИБКОСТЬ и ОСАНКА | $CYCLING* | ZUMBA | ||
| Оксана | Оксана | Оксана | Ольга Л. | Оксана | Александр | |||
| Зал №2, 50 мин | Зал №2, 50 мин | № 2, 50 мин | Зал №2, 50 мин | Зал № 2, 45 мин | Зал №2, 50 мин | |||
| 18:30 | YOGA | $RELAX ROLL* | ШКОЛА ШПАГАТА | Legs+ABS | ЗДОРОВАЯ СПИНА | |||
| Константин | Ольга К. | Ольга Л. | Елена | Константин | ||||
| Зал №1 | Зал №1 | Зал №1, 50 мин | Зал №1, 50 мин | Зал №1 | ||||
| 19:00 | Power Cross | TOTAL BODY | INTERVAL TRAINING | FUNCTIONAL CIRCUIT | PUMP | |||
| Ольга К. | Ольга Л. | Оксана | Ольга Л. | Ольга К. | ||||
| Зал №2, 50 мин | Зал №2, 50 мин | Зал №2, 50 мин | Зал №2, 50 мин | Зал №2, 50 мин | ||||
| $БОКС* | $БОКС* | |||||||
| Александр | ||||||||
| Зал бокса, 50 мин | Зал бокса, 50 мин | |||||||
| 19:30 | ШКОЛА ШПАГАТА | POWER PILATES | Core Only | КАЛЛАНЕТИКА | YOGA | |||
| Оксана | Ольга К. | Ольга Л. | Елена | Константин | ||||
| Зал №1, 50 мин | Зал №1, 50 мин | Зал №1, 30 мин | Зал №1, 50 мин | Зал №1, 90 мин | ||||
| 20:00 | POWER STRETCHING | ГИБКОСТЬ и ОСАНКА | STRETCHING | STRETCHING | STRETCHING | |||
| Ольга Л. | Ольга Л. | Оксана | Ольга Л. | Ольга К. | ||||
| Зал 2 | Зал №2, 50 мин | Зал №1, 50 мин | Зал №2, 50 мин | Зал №2, 50 мин | ||||
| БОКС PRO* | STEP DANCE | $БОКС PRO* | ||||||
| Александр | Ольга К. | Александр | ||||||
| Зал бокса, 50 мин | Зал №2, 50 мин | Зал бокса, 50 мин |
На сайте представлено актуальное расписание с 3 октября по 9 октября 2022 г. Расписание представлено в информационных целях, возможны изменения и замены. Пожалуйста, уточняйте точное расписание у администраторов клуба по телефону: (8452) 78-70-70.
Клуб оставляет за собой право вносить изменения и дополнения в расписание групповых занятий и осуществлять замену заявленного в расписании инструктора, а также проводить фото-видеосъемку, не отвлекая клиентов от тренировочного процесса.
| ПОНЕДЕЛЬНИК | |||
| 8.30 - 9.00 | WARM UP ( Шпанов Артём, бассейн) | ||
| 9:00 — 9:50 | Pilates (Командакова Ольга, зал 1) | ||
| 11:00 — 11:45 | AQUA FITNESS (Шпанов Артем, бассейн) | ||
| 12.00 — 12.50 | SOFT FITNESS (Максим, зал 2) | ||
| 13:00 — 13:50 | Yoga Begginers (Максим, зал 1) | ||
| 15:00 — 15:50 | PUMP (Командакова Ольга, зал 2) | ||
| 16:00 — 16:50 | STRETCHING (Командакова Ольга, зал 1) | ||
| 17:00 — 17:50 | LATINA SOLO (Гостюнин Павел, зал 2) | ||
| 17:00 — 17:50 | ОФП Дети (Варваровский Максим, зал бокса) | ||
| 18:00 — 18:50 | КАЛЛАНЕТИКА (Новичкова Оксана, зал 2) | ||
| 18:30 — 19:20 | YOGA (Кузнецов Константин, зал 1) | ||
| 19:00 — 19:50 | Power Cross (Командакова Ольга, зал 2) | ||
| 19:30 — 20:20 | ШКОЛА ШПАГАТА (Новичкова Оксана, зал 1) | ||
| 20.00 — 20.45 | AQUA NOODLES (Гусарова Мария, бассейн) | ||
| 20:00-20:50 | POWER STRETCHING (Лелари Ольга, зал 2) | ||
| ВТОРНИК | |||
| 8:00 — 8:50 | YOGA (Кузнецов Константин, зал 1) | ||
| 10:00 — 10:50 | PUMP (Командакова Ольга, зал 2) | ||
| 11:00 — 11:50 | STRETCHING (Командакова Ольга, зал 1) | ||
| 12:00 — 12:50 | ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК (Новичкова Оксана, зал 2) |
||
| 13.00 — 13.50 | *Cycling+RelaxRoll*(Новичкова Оксана, зал 2) | ||
| 13.00 — 13.30 | AQUA ABS (Гусарова Мария, бассейн ЛОК) | ||
| 17.00 — 17.30 | Дыхательная гимнастика (Новичкова Оксана, зал 1) | ||
| 17:30 — 18:20 | Здоровые Спинки Kids (Лелари Ольга, зал 1) | ||
| 18.00 — 18.50 | INTERVAL TRAINING (Новичкова Оксана, зал 2) | ||
| 18:00 — 18:50 | BOX Junior (Александр, зал бокса) | ||
| 18:00 — 18:30 | AQUA INTENSIVE (Свистунов Иван, бассейн) | ||
| 18.30 — 19.20 | $RELAX ROLL* (Командакова Ольга, зал 1) | ||
| 19:00 — 19:50 | TOTAL BODY (Лелари Ольга, зал 2) | ||
| 19:00 — 19:50 | $БОКС* (Нурмухамбетов Александр, зал бокса) |
||
| 19.30 — 20.20 | POWER PILATES (Командакова Ольга, зал 1) | ||
| 20:00 — 20:50 | ГИБКОСТЬ и ОСАНКА (Лелари Ольга, зал 2) | ||
| 20.00 — 20.50 | $БОКС PRO (Нурмухамбетов Александр, зал бокса) | ||
| 20.00 – 20.30 | AQUA INTENSIVE (Свистунов Иван, бассейн) | ||
| СРЕДА | |||
| 09:00 — 09:50 | TOTAL BODY (Новичкова Оксана, зал 2) | ||
| 10:00 — 10:50 | $Кегель тренинг* (Новичкова Оксана, зал 2) | ||
| 11:00 — 11:50 | PILATES (Иванов Андрей, зал 2) | ||
| 11.00 — 11.30 | AQUA INTENSIVE (Логунова Татьяна, бассейн) | ||
| 12:00 — 13:25 | YOGA (Иванов Андрей, зал 1) | ||
| 17:00 — 17:50 | ОФП Дети (Варваровский Максим, зал бокса) | ||
| 17:00 — 17:50 | Gimnastic Flow (Новичкова Оксана, зал 1) | ||
| 17:00 — 17:50 | AEROBICA DANCE Kids (Погорелова Елена, зал 2) | ||
| 18:00 — 18:50 | $Cycling+ABS* (Новичкова Оксана, зал 2) | ||
| 18:30 — 19:20 | ШКОЛА ШПАГАТА (Лелари Ольга, зал 1) | ||
| 19:00 — 19:50 | INTERVAL TRAINING (Новичкова Оксана, зал 2) | ||
| 19:30 — 20:00 | CORE Only (Лелари Ольга, зал 1) | ||
| 19:30 — 20:15 | AQUA FITNESS (Анна, бассейн) | ||
| 20.00 – 20.50 | STRETCHING (Новичкова Оксана, зал 1) | ||
| 20:00 — 20:50 | STEP DANCE (Командакова Ольга, зал 2) | ||
| ЧЕТВЕРГ | |||
| 10:00 — 10:50 | SOFT FITNESS (Новичкова Оксана, зал 2) | ||
| 11:00 — 11:50 | PILATES (Новичкова Оксана, зал 2) | ||
| 12:00 — 12:50 | ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК (Новичкова Оксана, зал 2) |
||
| 13:00 — 13:50 | $RELAX ROLL* (Новичкова Оксана, зал 1) | ||
| 13.00 — 13.45 | AQUA CROSS CIRCUIT (Гусарова Мария, бассейн) | ||
| 17:00 — 17:50 | Здоровые спинки Kids (Погорелова Елена, зал 1) | ||
| 18:00 — 18:50 | ГИБКОСТЬ и ОСАНКА (Лелари Ольга, зал 2) | ||
| 18:00 — 18:50 | BOX Junior (Нурмухамбетов Александр, зал бокса) | ||
| 18:30 — 19:20 | Legs+ABS (Погорелова Елена, зал 1) | ||
| 19:00 — 19:50 | FUNCTIONAL CIRCUIT (Лелари Ольга, зал 2) | ||
| 19:00 — 19:50 | $БОКС* (Нурмухамбетов Александр, зал бокса) | ||
| 19:30 — 20:20 | КАЛЛАНЕТИКА (Погорелова Елена, зал 1) | ||
| 20.00 – 20.45 | AQUA FITNESS (Свистунов Иван, бассейн) | ||
| 20:00 — 20:50 | STRETCHING (Лелари Ольга, зал 2)
$БОКС ПРО* (Нурмухамбетов Александр, зал бокса) |
||
| ПЯТНИЦА | |||
| 8:00 — 8:50 | YOGA (Кузнецов Константин, зал 1) | ||
| 10:00 — 10:50 | TOTAL BODY (Командакова Ольга, зал 2) | ||
| 11:00 — 11:50 | DINAMIC STRETCHING (Командакова Ольга, зал 1) | ||
| 11.00 — 11.30 | AQUA FITNESS (Шпанов Артем, бассейн ЛОК) | ||
| 12:00 — 12:50 | PILATES (Командакова Ольга, зал 2) | ||
| 17:00 — 17:50 | Gymnastic Flow (Новичкова Оксана, зал 1) | ||
| 17:00 — 17:50 | ОФП Дети (Варваровский Максим, зал бокса) | ||
| 18:00 — 18:45 | $CYCLING* (Новчикова Оксана, зал 2) |
||
| 18:30 — 19:20 | ЗДОРОВАЯ СПИНА (Кузнецов Константин, зал 1) |
||
| 19.00 – 19.45 | AQUA FITNESS (Татьяна, бассейн) | ||
| 19:00 — 19:50 | PUMP (Командакова Ольга, зал 2) | ||
| 19:30 — 21:00 | YOGA (Кузнецов Константин, зал 1) | ||
| 20:00 — 20:50 | STRETCHING (Командакова Ольга, зал 2) | ||
| СУББОТА | |||
| 9:15 — 10:50 | YOGA (Иванов Андрей, зал 1/Лужайка) | ||
| 10:00 — 10:50 | $БОКС PRO* (Нурмухамбетов Александр, зал бокса) |
||
| 11:00 — 11:50 | ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК (Погорелова Елена, зал 2) |
||
| 11:00 — 11:50 | PILATES (Иванов Андрей, зал 1) | ||
| 11:00 — 11:50 | BOX Junior (Нурмухамбетов Александр, зал бокса) | ||
| 12.00 — 12.50 | $Кегель-Тренинг* (Новичкова Оксана, зал 1) | ||
| 12.00 — 12.50 | UPPER BODY+CORE (Погорелова Елена, зал 2) | ||
| 13.00 — 13.45 | AQUA FITNESS (Кузьмина Анна, бассейн) | ||
| 13.00 — 13.50 | STRETCHING (Погорелова Елена, зал 1) | ||
| 14:00 — 14:50 | LATINA SOLO (Гостюнин Павел, зал 2) | ||
| ВОСКРЕСЕНЬЕ | |||
| 12:00 — 12:50 | Legs+ABS (Командакова Ольга, зал 2) | ||
| 13:00 — 13:50 | DINAMIC STRETCHING (Командакова Ольга, зал 1) | ||
| 13.00 — 13.45 | AQUA INTENSIVЕ (Артем, бассейн) | ||
| 14:00 — 14:50 | $ RELAX ROLL* (Командакова Ольга, зал 1) | ||
| 15:00 — 15:50 | AEROBIC DANCE Kids (Погоредова Елена, зал 2) | ||
| 16:00 — 16:50 | INTERVAL TRAINING (Звягин Андрей, зал 2) | ||
| 16:00 — 16:50 | MIND BODY TRAINING (Погорелова Елена, зал 1) | ||
| 17:00 — 17:50 | ШКОЛА ШПАГАТА (Погорелова Елена, зал 1) | ||
| 17:00 — 17:50 | FUNCTIONAL* (Звягин Андрей, трен.зал) | ||
| 18:00— 18:50 | ZUMBA (Белов Александр, зал 2) | ||