Новости

22.12.2020

Поздравляем с наступающим Новым годом!

Обратите внимание на график работы клуба в праздничные дни!

31 декабря 2020 года с 9 до 15 ч.

1 января 2021 года - выходной

2-8 января 2021 года с  9 до 21 ч.

Следите за расписанием тренировок!

24.11.2020

28 ноября - Суббота вне формата!
Наш тренерский состав очень разноплановый и нам есть, чем удивить!

Вас и ваших друзей ждут тренировки-комплименты от фитнес-парка «Сокол», которые больше не повторятся. А это значит, что быть — обязательно!

Вход на классы свободный, но напоминаем - необходима предварительная запись (в связи с требованиями Роспотребнадзора): (8452) 78-70-70

Тренировки пройдут в зале №2.
Ограничение по количеству занимающихся — 24 человек (на сайклы — 8 человек)

РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК ВНЕ ФОРМАТА

10.00 Бокс Universal (Нурмухамбетов Александр), зал 2
Общий класс для мужчин и женщин.  Мы перенесли тренировку в зал 2, тренировка будет адаптирована на все уровни подготовки. В этот день мы сможем принять именно на эту тренировку большее количество гостей.  

11.00 Power Gymnastic (Новичкова Оксана)
Силовая тренировка в спокойном темпе на выносливость, гибкость и координацию. Подходит для всех уровней подготовленности.

12.00 Шейпинг (Пичиц Татьяна)
С этого класса когда-то началось становление фитнеса. Попробуйте ритмическую гимнастику со строго регламентированными упражнениями для скульптуры идеального тела!

13.00 Cycling 2×2 ( Новичкова Оксана и Садков Антон), ограничение: 8 чел
Необычный велозаезд, Антон (персональный тренер по плаванию) проведет блоки ОФП на укрепление спины, Оксана задаст высокий темп кардионагрузки. Уверены, такое чередование придаст энергии (даже, если сначала вам покажется, что нет:)

14.00 High Heels (Сорина Алла)
Класс-эксперимент для любительниц танцев. Попробуйте пластику, работу с телом  и ощутите новый градус своей привлекательности. А главная «изюминка» – все без исключения движения выполняются на высоких каблуках!

15.00 Power Cross (Командакова Ольга)
Ольга устроит тур по спортивному инвентарю в зале, чтобы ваши мышцы познакомились с новым видом нагрузки. Такие упражнения привнесут эффективности даже тем, кто занимается давно и на постоянной основе. Класс рекомендован для подготовленных.

16.00 Latina Solo (Новичкова Оксана)
Мало кто знает, что Оксана — танцор с многолетним стажем. Пришло время поделиться танцевальным опытом с вами!:) В классе используются элементы сальсы, бачаты, реггетона, ча-ча-ча, самбы, меренги,для исполнения которых наличие партнера совершенно необязательно. Для всех уровней подготовленности.

17.00 Aqua Relax (Гусарова Мария)
В этот раз мы увеличиваем время вашего релакса до 45 минут!  Вода и свечи дают удивительный расслабляющий эффект. В бассейне гасится свет и зажигаются свечи. Наслаждайтесь музыкой и спокойными, плавными движениями!

18.00 Oriental (Лелари Ольга)
В этот раз вместо растяжки танцуем bellydance - танец живота, самый женственный из всех возможных танцев, движения строятся на характерных особенностях женской фигуры. Для всех уровней подготовленности.

19.00 Dinamic Stretching (Командакова Ольга)
Комплекс упражнений, выполняемый практически без задержек в конечной точке, с постепенным увеличением амплитуды и скорости движения. Занятие направлено на проработку всех групп мышц и тотальное растяжение. Для всех уровней подготовленности.

13.11.2020

Уважаемые гости и члены клуба! 
В связи с усилением контроля за соблюдением мер Роспотребнадзора по предотвращению распространения коронавируса, мы вынуждены скорректировать алгоритм посещения групповых занятий (в залах №№ 1,2, в зале бокса и в бассейне). 
  
1. Запись на групповые программы ведется за 24 часа по телефону +7(8452)78-70-70 
2. Для того, чтобы подтвердить свою запись, перед тренировкой необходимо получить жетон у администратора. 
3. Затем отдать в начале тренировки жетон тренеру. 
4. После тренировки написать свою фамилию в отчетном бланке.   

 

Сразу отвечаем на возможные вопросы: 
1. Клиент клуба не успел записаться на тренировку по телефону. Может ли он получить жетон у администратора? 
Да, администратор сверится с записью и при наличии свободных мест выдаст жетон.  

2. Что будет, если клиент клуба опоздал и пришел на тренировку без жетона? 
Если есть свободные места (согласно требуемым нормам Роспотребнадзора по количеству занимающихся), посещение тренировки возможно. Если допустимого Роспотребнадзором количества мест будет не достаточно, можно воспользоваться другими локациями клуба,а также уточнить у администратора наличие свободной записи в ближайший час.

Для того, чтобы ваши планы на фитнес состоялись, просим придерживаться этого алгоритма! Приносим извинения за возможные неудобства.

8.10.2020

Уважаемые клиенты и гости фитнес-парка "Сокол"!
Просим отнестись с пониманием к усиленным требованиям Роспотребнадзора соблюдать меры по предотвращению распространения коронавируса и не противодействовать действиям наших сотрудников: при входе мерить температуру, носить маски вне тренировочных локаций, соблюдать социальную дистанцию.
❗️❗️❗️
Сейчас особенно важно прокачивать свой иммунитет и фитнес - незаменимый помощник!
❗️❗️❗️
Давайте не будем подводить друг друга и сохраним наш “глоток свежего воздуха” в сложных эпидемиологических условиях!
__
Ваш «Сокол Фитнес-Парк»

28.08.2020

Хорошие новости для самых маленьких спортсменов!
С 31 августа стартует детская тренировка ОФП с элементами бокса!?
Александр Неледов тренирует по традиционному расписанию:
понедельник, среда, пятница в 17.00
.
До встречи!

11.08.2020

Постановлением Правительства Саратовской области 11 августа 2020 года снимаются ограничения по работе бассейнов.

В официальном документе перечислены актуальные требования Роспотребнадзора к функционированию бассейна в условиях предотвращения распространения коронавирусной инфекции, которые мы реализуем в самые кратчайшие сроки.

Дата открытия нашего бассейна - 14 августа в 12.00.

Групповые аква-тренировки начнутся с 17 августа, сауна и хаммам также начнут функционировать с 17 августа 2020 года.

Ведется запись на персональные тренировки по плаванию: (8452) 78-70-70

 

ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ БАССЕЙНА

(согласно требованиям Роспотребнадзора с целью предотвращения распространения коронавирусной инфекции (COVID-19)

1. График работы бассейна: будни с 7:00 до 22:30, выходные и праздничные дни: с 9:00 утра до 20:30.
2. Если вы чувствуете недомогание, воздержитесь от посещения бассейна, останьтесь дома и вызовите врача. Также просим воздержаться от посещения фитнес-клуба в течение 14 дней, если вы или ваши близкие вернулись из международных поездок, российских городов с высокой степенью распространения коронавируса; если у вас был контакт с заболевшими коронавирусной инфекцией.
3. В бассейне ведется обработка спортивного инвентаря и поверхностей дезинфецирующими средствами, но вы можете произвести дополнительную, самостоятельную обработку санитайзером. В бассейне установлены дозаторы.
4. Пожалуйста, соблюдайте социальную дистанцию 1,5 метра.
5. В связи с уменьшением пропускной способности допустимое единовременное количество посетителей на занятиях по аквааэробике 12 человек. Занимающиеся располагаются на 2-х дорожках по 6 человек.
6. Визит на тренировки проводится по предварительной записи за 24 часа. Допуск на тренировку без записи возможен при наличии свободных мест.
7. Во время проведения персональной тренировки на одной дорожке могут одновременно работать 2 тренера, количество одновременно тренирующихся на дорожке - до 4 человек.
8. Доступ в сауны и хаммам производится согласно графику.
9. В целях поддержания общей гигиены перед посещением бассейна, а также после посещения сауны или хамама необходимо принять душ.
10. На территории бассейна находиться можно только в спортивной форме, а плавать в спортивных купальниках или плавках; использовать нижнее белье или длинные шорты при посещении бассейна запрещено.
11. Находясь в бассейне необходимо использовать специальную сменную обувь, сланцы или шлепки, в зоне бассейна разрешается находиться только в сменной обуви.
12. Всем посетителям бассейна необходимо использовать специальные плавательные шапочки.
Все остальные правила посещения бассейна, указанные в договоре, действительны и обязательны к исполнению.

26.06.2020

Хорошая новость! Мы открыты с 1 июля 2020 г. по прежнему графику:
Понедельник - пятница с 7 до 23 часов, суббота, воскресенье- с 9 до 21 часа.

Обращаем ваше внимание на новые пункты в правилах посещения клуба (в связи с рекомендациями Роспотребнадзора)!
.
1. График работы клуба тот же: ПН-ПТ с 7:00 до 23:00, СБ, ВС с 9.00 до 21.00
2. Если вы чувствуете недомогание, воздержитесь от посещения фитнес-клуба, останьтесь дома и вызовите врача.
3. При входе в фитнес-парк «Сокол» члены клуба и гости обязаны обработать руки дезинфецирующим средством и не препятствовать сотрудникам в измерении температуры тела с использованием бесконтактных термометров. Внимание: в случае повышенной температуры доступ в клуб запрещен!
4. На тренировке в тренажерном зале необходимо использовать индивидуальные полотенца, в случае их отсутствия можно арендовать полотенце на рецепции у администратора. В случае отсутствия полотенца и отказа от услуги аренды клубного полотенца доступ в тренажерный зал запрещен!
5. Мы обрабатываем спортивный инвентарь и коврики дезинфецирующими средствами, но вы можете произвести дополнительную, самостоятельную обработку санитайзером. Во всех локациях установлены дозаторы.
6. Придерживайтесь сигнальной разметки и соблюдайте социальную дистанцию 1,5 метра:
- при обслуживании на рецепции; - при нахождении в зоне ожидания; - при посещении тренажерного зала; - в раздевалках.
7. В связи с уменьшением пропускной способности допустимое единовременное количество посетителей:
- в тренажерном зале - 45 человек;
- в зале групповых программ № 1 - 18 человек (по сигнальной разметке)
- в зале групповых программ № 2 - 19 человек (по сигнальной разметке)
- в зале бокса и функционального тренинга -14 человек (по сигнальной разметке)
8. Визит на тренировки проводится по предварительной записи за 24 часа. Количество тренировок ограничено (не более 2-х в день). Допуск в тренировочные локации без записи возможен при наличии свободных мест в зале.
9. Питьевая вода в клубе допустима только в бутылках. Вы можете принести ее с собой или приобрести на рецепшн.
10. Доступ в бассейн, сауну и хаммам временно ограничен.

26.03.2020

Друзья, последняя неделя была сложной для всех нас. Мы знаем, что многие хотели бы продолжить заниматься и здоровая атмосфера необходима сейчас, как никогда.

Мы так же, как и вы, получали самую разную информацию в СМИ, где фигурировали новости рекомендательного характера, которые можно было трактовать по-разному. Конечно, мы ждали официальное предписание для основания приостановки работы клуба.

Сегодня вечером на сайте Правительства Саратовской области было опубликовано официальное постановление №208-П от 26.03.2020 г., которое предписывает ограничение доступа посетителей в фитнес-клубы с 27 марта 2020 года.

Мы надеемся, что наша пауза будет недолгой и совпадет  с датой окончания нерабочей недели 5 апреля.  Мы будем мониторить ситуацию каждый день и своевременно сообщать новости на нашем сайте и в соцсетях.

Для того, чтобы эти сроки для всех сфер бизнеса оказались минимальными, просим вас соблюдать рекомендуемые врачами меры. Надеемся, что совместными усилиями угроза коронавируса будет преодолена в самое ближайшее время.

Конечно, мы гарантированно продлим все действующие абонементы. Для поддержания физической формы ваши любимые тренеры будут выходить в прямой эфир с тренировками с 30 марта.

Расписание онлайн-тренировок появится на нашем сайте к вечеру в воскресенье. Как всегда:)