Pilates (зал ГЗ)

 

Комплекс упражнений по системе Д. Пилатеса на укрепление пресса, мышц спины, мышц живота и малого таза. Развивает гибкость суставов, эластичность связок, силовую выносливость, концентрацию, медитацию и расслабление.