$ Men’s Stretching *

 

Занятия растяжкой специально для представителей сильного пола. Зачем нужна растяжка мужчинам? Чтобы получить максимальный эффект от тренировок, необходимо чередовать силовые нагрузки с растяжкой. Результаты:

• помогает избавиться от болей в спине и пояснице, улучшает осанку;
• способствует избавлению от мышечных болей, которые появляются после интенсивной тренировки;
• уменьшает мышечную напряженность и заставляет тело расслабиться;
• развивает координацию, позволяет двигаться свободнее и легче;
• расширяет диапазон и амплитуду доступных движений суставов, влияет на технику упражнений;
• помогает предотвратить такие травмы, как растяжение мышц, делает сухожилия более выносливыми;
• улучшает физические показатели;
• тело станет устойчивее к нагрузкам, будет быстрее восстанавливаться после них;
• профилактика отложения солей, развития артритов, артрозов и т.д.

После этих занятий вы узнаете, на что способно ваше тело на самом деле.