Здоровая спина (зал ГЗ)

 

Сбалансированная тренировка, направленная на создание мышечного корсета позвоночника, развитие его гибкости. Тренировка увеличивает подвижность суставов, улучшает их кровоснабжение, избавляет от многих проблем связанных с ними