На сайте представлено актуальное расписание с 22 апреля по 28 апреля 2024 г. Расписание представлено в информационных целях, возможны изменения и замены. Пожалуйста, уточняйте точное расписание у администраторов клуба по телефону: (8452) 78-70-70.
Клуб оставляет за собой право вносить изменения и дополнения в расписание групповых занятий и осуществлять замену заявленного в расписании инструктора, а также проводить фото-видеосъемку, не отвлекая клиентов от тренировочного процесса.
| Расписание групповых тренировок | |||||||
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
| 8:00 | $CYCLING TRIP
Анна Зал № 2, 45 мин |
YOGA
Константин Зал № 1, 50 мин |
$CYCLING+ABS
Елена Зал № 2, 45 мин |
08:30
$CROSS TRANING Павел Зал бокса, 50 мин |
YOGA
Константин Зал № 1, 50 мин |
||
| 9:00 | КАЛЛАНЕТИКА
Анна Зал № 1, 50 мин |
08:30
$CROSS TRANING Павел Зал бокса, 50 мин |
TOTAL BODY
Елена Зал № 2, 50 мин |
9:30 YOGA Елена Зал 1, 90 мин |
|||
| 10:00 | UPPER BODY+CORE
Анна Зал № 2, 50 мин |
PUMP
Ольга Зал № 2, 50 мин |
ГИБКОСТЬ и ОСАНКА
Елена Зал № 2, 50 мин |
SOFT FITNESS
Максим Зал № 2, 50 мин |
TOTAL BODY
Ольга Зал № 2, 50 мин |
$БОКС *
Александр Зал бокса, 50 мин DANCE MIX Максим Зал № 2, 50 мин
|
|
| 11:00 | STRETCHING
Ольга Зал № 2, 50 мин |
$ШПАГАТ PRO
Яна Зал № 1, 50 мин |
PILATES
Максим Зал № 1, 50 мин |
STRETCHING
Ольга Зал № 2, 50 мин |
ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК
Елена Зал № 2, 50 мин
|
||
| $Медитация
Максим Зал № 1, 30 мин |
|||||||
| 11:30 | Дыхательная гимнастика
Андрей Зал № 1, 30 мин |
Дыхательная гимнастика
Андрей Зал № 2, 30 мин |
|||||
| 12:00 | SOFT FITNESS
Максим Зал № 2, 50 мин |
ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК
Елена Зал № 2, 50 мин |
ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК
Елена Зал № 2, 50 мин |
Legs+ABS
Ольга Зал № 2, 50 мин |
|||
| UPPER BODY+CORE
Елена Зал № 2, 50 мин |
|||||||
| 13:00 | YOGA BEGGINERS Максим
Зал № 1, 50 мин |
STRETCHING
Елена Зал № 1, 50 мин $CYCLING+ABS Полина Зал № 2, 45 мин |
STRETCHING
Ольга Зал № 2, 50 мин |
||||
| 14:00 | $RELAX ROLL
Ольга Зал № 1, 50 мин |
||||||
| 15:00 | TOTAL BODY
Полина Зал № 2, 50 мин |
FIT BALL
Полина Зал № 2, 50 мин |
INTERVAL TRANING
Андрей Зал № 2, 50 мин |
||||
| 16:00 | STRETCHING
Полина Зал № 2, 50 мин |
$ЗДОРОВОЕ ТЕЛО+ROLL
Анна Зал № 1, 50 мин |
SOFT FITNESS
Максим Зал № 2, 50 мин |
$ЗДОРОВОЕ ТЕЛО+ROLL
Анна Зал № 1, 50 мин |
ГИБКОСТЬ И ОСАНКА
Полина Зал № 2, 50 мин |
FUNCTIONAL
Андрей ТЗ |
|
| STEP to BEGIN
Полина Зал № 2, 50 мин |
|||||||
| 17:00 | PILATES
Полина Зал № 2, 50 мин |
PILATES
Полина Зал № 1, 50 мин |
PILATES
Полина Зал № 2, 50 мин |
PILATES
Полина Зал № 1, 50 мин |
|||
| YOGA
Максим Зал №1, 50 мин |
Калланетика
Елена Зал № 2, 50 мин |
$ZUMBA HOREO
Александр Зал № 2, 50 мин |
|||||
| 18:00 | PUMP
Полина Зал № 2, 50 мин |
INTERVAL TRAINING
Андрей Зал № 2, 50 мин |
$Медитация
Максим Зал № 1, 30 мин $CYCLING TRIP* Анна Зал № 2, 45 мин |
Legs+ABS
Елена Зал № 2, 50 мин |
$CYCLING*
Ольга Зал № 2, 50 мин |
PUMP
Полина Зал № 2, 50 мин |
ZUMBA
Александр Зал № 2, 50 мин |
| 18:30 | YOGA
Константин Зал № 1, 50 мин |
$RELAX ROLL*
Ольга Зал № 1, 50 мин |
КАЛЛАНЕТИКА
Елена Зал № 1, 50 мин |
ГИБКОСТЬ И ОСАНКА
Полина Зал № 1, 50 мин |
ЗДОРОВАЯ СПИНА
Константин Зал № 1, 50 мин |
||
| 19:00 | POWER CROSS
Ольга Зал № 2, 50 мин |
TOTAL BODY
Анна Зал № 2, 50 мин |
INTERVAL TRAINING
Анна Зал № 2, 50 мин |
ZUMBA
Александр Зал № 2, 50 мин |
PUMP
Ольга Зал № 2, 50 мин |
STRETCHING
Александр Зал № 2, 50 мин |
|
| $CROSS TRANING
Павел Зал бокса, 50 мин |
$БОКС*
Павел Зал бокса, 50 мин |
$CROSS TRANING
Павел Зал бокса, 50 мин |
$БОКС*
Александр Зал бокса, 50 мин |
||||
| 19:30 | CORE ONLY
Анна Зал № 1, 30 мин |
PILATES
Ольга Зал № 1, 50 мин |
CORE ONLY
Полина Зал № 1, 30 мин |
$ШПАГАТ PRO
Яна Зал № 1, 50 мин |
YOGA
Константин Зал № 1, 60 мин |
||
| 20:00 | $БОКС*
Павел Зал бокса, 50 мин |
ГИБКОСТЬ И ОСАНКА
Анна Зал № 2, 50 мин |
$ЗДОРОВОЕ ТЕЛО+ROLL
Анна Зал № 1, 50 мин |
STRETCHING
Александр Зал № 2, 50 мин |
20:30 $Медитация Константин Зал № 1, 30 мин |
||
| STEP DANCE
Анна Зал № 2, 50 мин $ШПАГАТ PRO Яна Зал № 1, 50 мин
|
STEP to BEGIN
Полина Зал № 2, 50 мин $БОКС* Павел Зал бокса, 50 мин |
STRETCHING
Ольга Зал № 2, 50 мин |
|||||
На сайте представлено актуальное расписание с 12 февраля по 18 февраля 2024 г. Расписание представлено в информационных целях, возможны изменения и замены. Пожалуйста, уточняйте точное расписание у администраторов клуба по телефону: (8452) 78-70-70.
Клуб оставляет за собой право вносить изменения и дополнения в расписание групповых занятий и осуществлять замену заявленного в расписании инструктора, а также проводить фото-видеосъемку, не отвлекая клиентов от тренировочного процесса.
| ПОНЕДЕЛЬНИК | |
| 8.30 - 9.00
8.15 – 9.00 09.00 - 09.50 |
WARM UP (Артем, бассейн)
$CYCLING TRIP (Анна, зал 2) КАЛЛАНЕТИКА (Анна, зал №1) |
| 10.00 - 10.50
11.00 - 11.50 |
UPPER BODY+CORE (Анна, зал 2)
AQUA FITNESS (Артем, бассейн
|
| 12.00 – 12.50 | SOFT FITNESS (Максим, зал №2) |
| 13.00 – 13.50 | YOGA BEGGINERS (Максим, зал №1) |
| 15.00 – 15.50 | TOTAL BODY (Полина, зал №2) |
| 16.00 – 16.50 | STRETCHING (Полина, зал №2) |
| 17.00 – 17.50 | ОФП (Максим, зал бокса)
PILATES (Плеханова Полина, зал №2) |
| 18.00 – 18.50 | PUMP (Плеханова Полина, зал №2) |
| 18.30 – 19.20 | YOGA (Кузнецов Константин, зал №1) |
| 19.00-19.50
19.30-20.00 |
POWER CROSS (Командакова Ольга, зал №2)
$CROSS TRANING (Павел, зал бокса)
CORE Only (Анна, зал №1) |
| 20.00-20.45
20.00 - 20.50
|
AQUA NOODLES (Мария, бассейн)
STEP DANCE (Анна, зал №2) $БОКС* (Павел, зал бокса) $ШПАГАТ PRO (Яна, зал 1) |
| ВТОРНИК | |
| 8.00 – 8.50
8.30 - 9.20 |
YOGA (Кузнецов Константин, зал №1)
$CROSS TRANING (Павел, зал бокса) |
| 10.00 – 10.50 | PUMP (Командакова Ольга, зал №2) |
| 11.00 – 11.50 | STRETCHING (Командакова Ольга, зал №2) |
| 11.30 –12.00 | Дыхательная гимнастика (Звягин Андрей, зал №1) |
| 12.00 – 12.50
13.00 - 13.45 |
ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК (Погорелова Елена, зал №2)
AQUA ABS (Мария, бассейн) |
| 16.00 – 16.50 | $ЗДОРОВОЕ ТЕЛО+ROLL (Анна, зал 1) |
| 17.00 – 17.50 | Здоровая Спинка Дети (Анна, зал №1) |
| 18.00 – 18.50 | БОКС Junior (Павел, зал бокса) |
| 18.00– 18.50
18.30 - 19.20 |
INTERVAL TRAINING (Звягин Андрей, зал №2)
$RELAX ROLL* (Командакова Ольга, зал №1) |
| 19.00 – 19.50
19.30 - 20.50 |
TOTAL BODY (Анна, зал №2)
PILATES (Командакова Ольга, зал №1) |
| 19.00 – 19.50 | $БОКС* (Павел, зал бокса) |
| 20.00 – 20.45 | AQUA INTENSIVE (Дарья, бассейн) |
| 20.00 – 20.50 | ГИБКОСТЬ И ОСАНКА (Анна, зал №2) |
| СРЕДА | |
| 08.15 - 09.00
09.00 – 09.50 |
$CYCLING+ABS (Погорелова Елена, зал №2)
TOTAL BODY (Погорелова Елена, зал №2) |
| 10.00 – 10.50
11.00 - 11.45 |
ГИБКОСТЬ И ОСАНКА (Погорелова Елена, зал №2)
AQUA FITNESS (Дарья, бассейн) $ШПАГАТ PRO (Яна, зал 1) |
| 16.00 - 16.50
17.00 – 17.50 |
SOFT FITNESS (Максим, зал 2)
YOGA (Максим, зал 1) |
| 17.00 – 17.50 | ОФП дети (Варваровский Максим, зал бокса) |
| 18.00 – 18.45
18.00 - 18.30 |
$CYCLING ABS (Анна, зал 2)
$Медитация (Максим, зал 1) |
| 18.30 – 19.20 | КАЛЛАНЕТИКА (Погорелова Елена, зал 1) |
| 19.00 – 19.50 | INTERVAL TRAINING (Анна, зал 2)
$CROSS TRANING (Павел, зал бокса) |
| 19.30 - 20.15
19.30 - 20.00 |
AQUA FITNESS (Анна, бассейн)
CORE ONLY (Полина, зал 1) |
| 20.00 – 20.50 | $ЗДОРОВОЕ ТЕЛО+ROLL (Анна, зал 1)
$БОКС (Павел, зал бокса) |
| 20.00 – 20.50 | STEP tu BEGIN (Полина, зал 2) |
| ЧЕТВЕРГ | |
| 08.30 - 09.20
10.00 – 10.50 |
$CROSS TRANING (Павел, зал бокса)
SOFT FITNESS (Максим, зал №2) |
| 11.00 – 11.50
11.30 - 12.00 |
PILATES (Максим, зал №1)
Дыхательная гимнастика (Звягин Андрей, зал №2) |
| 12.00 – 12.50
13.00 – 13.45 16.00 – 16.50 |
ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК (Елена, зал №2)
AQUA NOODLES (Мария, бассейн)
$ЗДОРОВОЕ ТЕЛО+ROLL (Анна, зал 1) |
| 17.00 – 17.50 | Здоровая Спинка Дети (Анна, зал №1) |
| 17.00 – 17.50 | КАЛЛАНЕТИКА (Погорелова Елена, зал №2) |
| 18.00 – 18.50 | Legs+ABS (Погорелова Елена, зал №2)
БОКС Junior (Александр, зал бокса) |
| 18.30 – 19.20 | ГИБКОСТЬ И ОСАНКА (Яна, зал №1) |
| 19.00 – 19.50 | ZUMBA (Александр, зал №2) |
| 19.00 – 19.50 | $БОКС* (Александр, зал бокса) |
| 19.30 – 20.20 | $ШПАГАТ PRO (Яна, зал 1) |
| 20.00 – 20.50 | STRETCHING (Александр, зал №2) |
| 20.00 - 20.45 | AQUA FITNESS (Артем, бассейн) |
| ПЯТНИЦА | |
| 08.00 – 08.50 | YOGA (Константин, зал №1) |
| 10.00 – 10.50 | TOTAL BODY (Командакова Ольга, зал №2) |
| 11.00 – 11.50 | STRETCHING (Командакова Ольга, зал №2)
AQUA FITNESS (Артем, бассейн) |
| 15.00 - 15.50
16.00 - 16.50 |
FIT BALL (Плеханова Полина, зал №2)
ГИБКОСТЬ И ОСАНКА (Плеханова Полина, зал №2) |
| 17.00 – 17.50 | PILATES (Плеханова Полина, зал №1) |
| 17.00 – 17.50 | ОФП дети (Варваровский Максим, зал бокса) |
| 18.00 – 18.45 | $CYCLING (Командакова Ольга, зал №2) |
| 18.30 – 19.20 | ЗДОРОВАЯ СПИНА (Константин, зал №1) |
| 19.00 – 19.50 | PUMP (Командакова Ольг, зал №2)
AQUA FITNESS (Анна, бассейн) |
| 19.30 – 20.30
20.30 - 21.00 |
YOGA (Константин, зал №1)
$Медитация (Константин, зал №1) |
| 20.00 - 20.50 | STRETCHING (Командакова Ольга, зал №2) |
| СУББОТА | |
| 09:30-11.00 | YOGA (Погорелова Елена, зал №1) |
| 10.00 – 10.50 | $БОКС ПРО* (Александр, зал бокса)
DANCE MIX (Максим, зал №2) |
| 11.00 –11.50 | БОКС Junior (Александр, зал бокса) |
| 11.00 –11.50 | ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК (Погорелова Елена, зал №2)
$Медитация (Максим, зал №1) |
| 12.00 – 12.50 | Upper Body+Core (Погорелова Елена, зал №2) |
| 13.00 – 13.50
13.00 - 13.45 |
STRETCHING (Погорелова Елена, зал №1)
AQUA FITNESS (Анна, бассейн) $CYCLING+ABS (Плеханова Полина, зал 2) |
| 17.00 - 17.50
18.00 - 18.50 |
PILATES (Полина, зал 1)
PUMP (Полина, зал №2) |
| ВОСКРЕСЕНЬЕ | |
| 12.00 – 12.50 | Legs+ABS (Командакова Ольга, зал 2) |
| 13.00 – 13.50
13.00 - 13.45 |
STRETCHING (Командакова Ольга, зал 2)
AQUA FITNESS (Артем, бассейн) |
| 14.00 – 14.50
15.00 - 15.50 |
$RELAX ROLL (Командакова Ольга, зал 1)
INTERVAL TRANING (Звягин Андрей, зал 2)
|
| 16.00 - 16.50 | FUNCTIONAL (Звягин Андрей, ТЗ)
STEP to BEGIN (Плеханова Полина, зал 2) |
| 17.00 - 17.50 | PILATES (Плеханова Полина, зал 1)
$ZUMBA (Александр, зал 2) |
| 18.00 - 18.50 | ZUMBA (Александр, зал 2) |
| 19.00 - 19.50 | STRETCHING (Александр, зал 2) |